1.運(yùn)動(dòng)健身-keep 20m k4 hiit。

2.目標(biāo)達(dá)成--2028

今天我是硬逼著自己給出單，因?yàn)橐呀?jīng)落后別人好遠(yuǎn)了，而且我還有好多場(chǎng)景的處理能力有待加強(qiáng)，有待學(xué)習(xí)的地方，但我發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒(méi)有太多時(shí)間了，我需要盡快的把不懂的地方補(bǔ)齊，以爭(zhēng)取更多的成就感，給自己一些信心。因?yàn)閯e人跑的太快了，我稍微松懈一下，就落在后面了?？磥?lái)時(shí)刻提醒自己正在干什么很有必要。不能放松對(duì)自我的要求。

當(dāng)一個(gè)人能力差不多時(shí)，心態(tài)很重要。只要有想要的決心，就可以激發(fā)出最大的潛能。上一個(gè)月最后一周我們的狀態(tài)就可以說(shuō)明問(wèn)題。還有今天的表現(xiàn)也可以說(shuō)明問(wèn)題。我想先達(dá)到每天一個(gè)的要求，然后再往兩個(gè)三個(gè)上面靠攏。先滿足自己的最基本的要求再說(shuō)。我目前就是再積累原始數(shù)據(jù)，積累自己的自信心。相信自己可以做到的。

目前可能就是缺了點(diǎn)自信，還有學(xué)習(xí)能力需要加強(qiáng)。補(bǔ)足自己的不足，發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)。加油，相信自己可以做到的。我以前都沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)的心態(tài)，或者說(shuō)害怕競(jìng)爭(zhēng)，今天我要學(xué)會(huì)享受競(jìng)爭(zhēng)，享受競(jìng)爭(zhēng)帶給我的積極的意義。這是一件值得欣慰的事情，我正在逐步覺(jué)察自己的情緒，引導(dǎo)，梳理，讓自己保持一個(gè)積極健康的心態(tài)。正在逐步做的越來(lái)越好了。

在做事情的過(guò)程中見(jiàn)證自己的成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)調(diào)理自己的一些不足之處。加油，明天會(huì)更好。

另外看看自己能不能給別人提供什么幫助。自己也希望體現(xiàn)出來(lái)對(duì)別人的價(jià)值。