這兩天發(fā)現(xiàn)自己狀態(tài)不太對(duì)，一直看小說(shuō)，啥書(shū)也不看，也不想寫(xiě)作，也不想聊天。以前也有這樣什么都不想干的時(shí)候，但是半天就好了，這次的狀態(tài)特別不對(duì)勁，我就趕緊自我反思了一下，原來(lái)是前幾天有些事一直沒(méi)放下，心里還傷心著呢。
因?yàn)檫@兩天的懶惰，突然想到了大家都有傷心難過(guò)的時(shí)候，你是怎么安慰自己的呢？今天就來(lái)聊5毛錢(qián)的安慰自己的事。
男生的安慰自己的方式
大家遇到傷心難過(guò)的事情，你會(huì)怎么安慰自己，怎么去療傷呢？我從一個(gè)男生的角度去說(shuō)說(shuō)男生們經(jīng)常難過(guò)的時(shí)候會(huì)干得一些事情。
抽煙。估計(jì)很多男生都或多或少有過(guò)抽煙的經(jīng)歷。我印象中7歲就因?yàn)楹闷骈_(kāi)始學(xué)大人抽煙，當(dāng)然那時(shí)候都是偷偷地抽，后來(lái)因?yàn)槌樘嗉由细忻暗昧朔窝?，就戒掉抽煙的?xí)慣。但是我爸我叔叔姑姑等等周?chē)淮笃蠠熋瘛?/p>
按照他們的話(huà)就是“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙?！卑凑招睦韺W(xué)上說(shuō)就是尼古丁刺激產(chǎn)生化學(xué)腎上腺素，給人自信，讓人產(chǎn)生一種快樂(lè)放松的假象，暫時(shí)逃離了剛才的傷心事。
喝酒。這個(gè)習(xí)慣我一直沒(méi)戒掉。小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候，就有一次喝喜酒曾經(jīng)喝了差不多4兩白酒。結(jié)果睡了一整天。這件事還被老爸引以為傲，他覺(jué)得我特牛，那么小就這么能喝，長(zhǎng)大一定特別有出息，經(jīng)常在村里舉我小時(shí)候喝酒的事來(lái)證明我很牛。
聚餐的時(shí)候，特別是男生，總喜歡拼酒來(lái)顯示自己特牛。尤其是遇到傷心難過(guò)的事情，喜歡把自己灌醉，喝醉后把所有平時(shí)不敢說(shuō)不想說(shuō)的話(huà)都說(shuō)了。但是借酒銷(xiāo)售愁更愁，每次我難過(guò)的時(shí)候，也喜歡喝一瓶啤酒去開(kāi)心一下，喝完半個(gè)小時(shí)確實(shí)很開(kāi)心，再過(guò)會(huì)，就更愁了。
吃。準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)是暴飲暴食，不開(kāi)心的時(shí)候去吃個(gè)烤串，吃個(gè)火鍋。常聽(tīng)別人說(shuō)：“傷心難過(guò)的時(shí)候，沒(méi)有一頓火鍋解決不了問(wèn)題的，如果不行，那就兩頓?！庇袝r(shí)候傷心難過(guò)的時(shí)候，自己一個(gè)人吃個(gè)自助餐，狂吃一頓，吃完了，整個(gè)人就放松了。
小說(shuō)。為什么很多男生喜歡看小說(shuō)，就是因?yàn)樾≌f(shuō)里的世界能讓他們逃避傷心難過(guò)的現(xiàn)實(shí)，去滿(mǎn)足很多人在現(xiàn)實(shí)中達(dá)不到的事情，比如娶N多個(gè)老婆，成為億萬(wàn)富翁，稱(chēng)霸天下等等。我曾經(jīng)沉迷小說(shuō)8,9年也是因?yàn)榭葱≌f(shuō)確實(shí)讓我放松了，逃避那些傷心的事。
游戲。這個(gè)確實(shí)也是讓男生沉迷，去逃避現(xiàn)實(shí)的很快樂(lè)的放松方式，大學(xué)時(shí)候，同宿舍的6個(gè)人，其他5個(gè)全都成了魔獸游戲迷，我因?yàn)槌撩孕≌f(shuō)，確實(shí)才沒(méi)沉迷游戲。大學(xué)時(shí)期，我們宿舍舍友經(jīng)常的對(duì)話(huà)是這樣：今天遇到點(diǎn)事特不爽，走，咱們組一局刷怪去。
性。說(shuō)到安慰自己，男生肯定離不開(kāi)性這個(gè)字。很多女性奉為經(jīng)典的一句話(huà)：男人都是下半身的動(dòng)物。根據(jù)一些書(shū)上的觀(guān)點(diǎn)，男人確實(shí)有天生的花心基因。男人喜歡到處播種，只是有人能不能把控自己的下半身罷了。
很多男人為什么喜歡找二奶，因?yàn)樗麄冊(cè)谌〉檬聵I(yè)的成就后，想在那些漂亮的女人身上獲得身體的滿(mǎn)足和暫時(shí)逃避痛苦的快樂(lè)。網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)中有一句俗語(yǔ)“吵不過(guò)女朋友，就強(qiáng)吻或者干倒她”其實(shí)就是從性的角度去說(shuō)的。
真正安慰自己的方式
學(xué)習(xí)情緒管理之后，我才意識(shí)到跑步，冥想，洗熱水澡其實(shí)都是可以安慰自己，讓自己快樂(lè)的方式。
遇到傷心難過(guò)的事，接受是第一步，可就是這第一步確實(shí)很難，有時(shí)候，你甚至?xí)◣啄甑臅r(shí)間才能接受現(xiàn)狀。
看的心理學(xué)書(shū)多了，我就想到一種辦法能幫助你快速去接受現(xiàn)實(shí)，就是多提問(wèn)自己。
為何這件事會(huì)發(fā)生？
這件事發(fā)生時(shí)為了告訴我什么？
這件事違背了我哪種價(jià)值觀(guān)導(dǎo)致我現(xiàn)在這么傷心難過(guò)？
多問(wèn)自己幾個(gè)為什么，你就能從傷心難過(guò)的狀態(tài)中走出來(lái)，轉(zhuǎn)而探尋為啥導(dǎo)致現(xiàn)在的結(jié)果。
今天從男生安慰自己方式和如何去真正擺脫傷心的狀態(tài)的角度聊了5毛錢(qián)的安慰自己的方式，不管你現(xiàn)在是因?yàn)槭裁磳?dǎo)致傷心難過(guò)的，記住，傷心可以，但是不要沉進(jìn)去，一直沉浸在情緒中不能自拔，那結(jié)果會(huì)很糟糕，有時(shí)間可以把上面幾個(gè)問(wèn)題寫(xiě)一下，再傷心難過(guò)時(shí)候提醒一下自己，也許能幫到你。
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