健身非要去健身館,才會(huì)有效果嗎?

某日上街,去商城購(gòu)物。行走間,遇一發(fā)單員,遞張傳單予我,說(shuō)健身會(huì)館新開張不久,有優(yōu)惠。所需物品購(gòu)畢,看看單子,文案很是動(dòng)人。按著地址,至購(gòu)物中心六樓,穿過(guò)幾道門,拐過(guò)幾道彎,才算找到會(huì)館門廳。前臺(tái)小姐很熱情接待了我,詢問(wèn)了幾句,便指派一會(huì)籍顧問(wèn)帶進(jìn)會(huì)館,跟隨進(jìn)去里面別有洞天。裝修豪華,地面锃亮,面積約有四千多平米,分為幾個(gè)區(qū)域,最大一塊依序擺放著跑步機(jī)... ...及一些運(yùn)動(dòng)器械,里面還有瑜伽館,瘦身中心;整個(gè)場(chǎng)館分布均勻,錯(cuò)落有致。勁爆的音樂(lè),不時(shí)有人穿梭其中,大漢淋漓。一派運(yùn)動(dòng)氛圍,蔚然成風(fēng)。顧問(wèn)介紹了位健身教練,給我,健身教練肌肉發(fā)達(dá),體格健碩,與我交談起來(lái)。問(wèn)了些健身方面常識(shí),還說(shuō)有什么期望,想達(dá)到什么效果。說(shuō)了些專業(yè)術(shù)語(yǔ),運(yùn)功功效之類詞匯,聽(tīng)的我一頭霧水。趕緊又說(shuō)要做個(gè)運(yùn)功測(cè)試,才能結(jié)合身體狀況,做個(gè)評(píng)定。
  帶到一小屋,脫鞋站至儀器上,手握儀器手柄;約莫一分鐘打出表單,上面是各種數(shù)據(jù),專業(yè)名詞。不甚明白,而后教練和我談及這張表單,只聽(tīng)他講:也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去,盡是些內(nèi)行話,無(wú)非是說(shuō)我體質(zhì)狀況整體還可以,算不上標(biāo)準(zhǔn),要控制脂肪,腹部脂肪不是正常值,以后隨年齡增長(zhǎng)會(huì)變胖,要從現(xiàn)在開始健身,在這里辦卡,會(huì)根據(jù)我體質(zhì)狀況;有專業(yè)教練指導(dǎo)鍛煉,方能達(dá)到好效果。到那時(shí)體型,身體肌能,精神狀態(tài),睡眠質(zhì)量,會(huì)有大轉(zhuǎn)變。會(huì)和健身之前截然不同。聽(tīng)到這里。心里不免疑惑!“難道他說(shuō)的一定對(duì)嗎?只有加入這里才能達(dá)到效果!”同時(shí)也有些擔(dān)憂,如果一時(shí)興起,辦了這里會(huì)員,會(huì)不會(huì)到后來(lái)沒(méi)了時(shí)間和精力,或是不能堅(jiān)持,到頭來(lái)只是白白擱在那里?大家也遇到過(guò)健身方面困惑吧!諸位是怎樣權(quán)衡利弊的?會(huì)不會(huì)到最后只是一張健身卡,什么作用都沒(méi)起到。

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