本次是我第三次上一階，似乎感覺每一次學(xué)習(xí)收獲都不一樣。我記得第一次上一階我對自己只有評判，很想帶朋友來學(xué)習(xí)，然后對老學(xué)員不理解為什么哭。第二次上一階只想讓自己多一點臨在，對自己多一份覺察。而這一次我對自己是沒有期待，只想泡在課堂上體驗當(dāng)下，來什么是什么，坦然接納。正因為我這一次放下反而收獲最大。

在自我介紹環(huán)節(jié)，問到我為什么學(xué)習(xí)九型。我記得剛開始是因為親子關(guān)系和親密關(guān)系，并且想搞定別人才去學(xué)習(xí)的?，F(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我誰也不想搞定了，我只想搞定自己，搞明白我自己是誰！

在禮敬環(huán)節(jié)，剛開始我是沒有臨在的。當(dāng)聽到陳浪老師說到:你有多久沒有好好看孩子！你有多久沒有好好看父母！你又有多久沒有好好看自己！對面的這個人就是你今生最重要的人！我們要去珍惜眼前的這個人！這幾句話深深觸動到我的內(nèi)心，我一下子淚如雨下，心很痛很痛！我很愛自己的孩子，但我不知道用什么樣的方式去愛他，我沒有做到臨在陪伴我的孩子！

在安排6號學(xué)員上臺分享時，我其實在前一天晚上就已經(jīng)預(yù)演過了。大腦告訴我，不要說出我的陰影面，別人會笑話我的，而身體反應(yīng)告訴我，必須要說出來讓它見光，否則沒有辦法穿越這個痛。這一次我看見了我自己，同時我也欣賞自己的勇氣，我突破了自己！我離自己的本體又近了一些！

在AB對話互相支持時，我簡直就要快崩潰。我與6號自保江厚繼一組，不知道為什么，我很容易與他鏈接，看著他的眼神與他臨在，我淚流滿面無法自拔。他與我分享他很后悔打罵他的兒子，覺得對不起兒子！常常把不好的情緒帶給一個天真活潑可愛的兒子，他的兒子非常怕他打。孩子的童年時光直接影響到他的性格形成，同時也與自己的原生家庭有關(guān)。當(dāng)他問我“在人格面具里我想努力證明自己是一個怎么樣的人，為此我付出了什么樣的代價”我一直想證明自己是一個有能力，有責(zé)任心的人！

學(xué)習(xí)完回到家感覺自己整個人都很輕松，此時此刻內(nèi)心很豐盛，也很幸福！感恩陳浪老師，司老師的辛苦付出！感恩助教張丹的協(xié)調(diào)工作，感恩同修們的陪伴和支持！