——《和這本書一樣安靜》書評
這是一本顏值極高的書。
這本書在前言里，說自己是一本關(guān)于冥想和正念的書。
別被它唬了！
這本書好玩的地方多著呢！
前言是這本書中最無聊的部分。
全靠CALM創(chuàng)始人Alex的顏值勉力支撐。
（By the way，Alex就是當(dāng)年那個做了一個網(wǎng)頁，畫了一百個格子，賣了一百萬美元的家伙）
這本書分為八個板塊——自然、睡眠、旅行、關(guān)系、工作、孩子、創(chuàng)造力和食物。
每個板塊會有一兩節(jié)冥想的部分。
其余的部分便是能讓你停下來之后，感受周圍愉悅與美好的可愛小方法：
比如：
看云，做壓花，講故事
假想一座屬于自己的安靜島，設(shè)計一座小樹屋，用心品味一整塊巧克力
……
看完了這本書，突然覺得之前的生活是印在紙上的黑白色曼陀羅花。
雖然線條優(yōu)美繁復(fù)，但只有黑白兩色的單調(diào)。
書上講的冥想和眾多可愛的小方法，便是漂亮的彩色鉛筆。
能讓生活變得安靜又美好。
記得以前看過一本書，書名就叫《好的生活沒那么貴》
在《新生》中，李笑來老師也說過：
高品質(zhì)生活不一定要等到未來，也不一定要有錢才可以擁有。
是否能擁有高品質(zhì)生活與一個人的審美能力有著至關(guān)重要的聯(lián)系。
確實(shí)如此。
書中的方法幾乎都是免費(fèi)的。
連CALM這個超贊的冥想APP都是免費(fèi)下載的。
可是卻可以讓生活在日復(fù)一日的單調(diào)中，增添一些亮色。
比如這個方法：布置餐桌。
我在看過《新生》之后，做的第一件提升生活品質(zhì)的事，便是買了幾件漂亮的餐具。
拍好的照片發(fā)到朋友圈，便有朋友驚嘆：你是在拍一人食嗎？
只是簡單的鋪好桌布，擺上托盤，再將漂亮的餐具放到托盤上，就有一種美好的儀式感油然而生。
忍不住要像日劇或是動漫一樣，雙手合十，說上一句：
我要開動咯！
一個月之后，當(dāng)我整理賬目的時候，驚奇的發(fā)現(xiàn)：
餐飲費(fèi)降低了！
因?yàn)榱擞辛似恋牟途撸偸侨滩蛔∽约鹤鲲?，才不?fù)恩澤。
外食的次數(shù)少了，自然就省錢了。
每頓飯還有了去咖啡廳才有的好心情。
這樣美好的儀式感，
這樣愉悅的好心情，
才是有審美的生活，擁有的高品質(zhì)吧。
愿看書的你，
可以因?yàn)橐患∈拢?/p>
實(shí)實(shí)在在的開心。
能對一切充滿了感恩之情。
擁有和書中一樣安靜又美好的生活。
