2024年12月13日 星期五? 晴 Day697
昨日時(shí)間記錄主題:復(fù)盤月活動(dòng)安排
日常10小時(shí):睡覺7.5小時(shí)，吃飯1.5小時(shí)，洗漱1小時(shí)
工作7小時(shí):溝通0小時(shí)，培訓(xùn)班7小時(shí)
幸福2.5小時(shí):家庭2.5小時(shí)，收納0小時(shí)
麻薯靈感：現(xiàn)在每天都帶著狗狗接老大放學(xué)，我都會(huì)給她帶些零食來給她驚喜，她也說每次見到我都像開盲盒一樣，一到放學(xué)那個(gè)點(diǎn)都充滿著期待，想著媽媽會(huì)給自己帶什么好吃的，有蛋糕，還是餅干了，這次我給她帶的是她心心念念的山姆麻薯，已經(jīng)惦記了兩個(gè)星期了，要不因?yàn)榱闶硨?shí)在太多，要不兩孩子都咳嗽的原因，這個(gè)小愿望一直被推遲，直到這個(gè)星期我才趕緊滿足他，老大對(duì)于這種即時(shí)的滿足感到非常興奮，她的需求其實(shí)很簡單，很容易就能被滿足。這讓我發(fā)現(xiàn)，這種即興的小獎(jiǎng)勵(lì)可以作為一個(gè)激勵(lì)手段，幫助孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，作為達(dá)成目標(biāo)的動(dòng)力。我在想，如果能夠合理利用這種外部激勵(lì)，也許能幫助孩子逐漸培養(yǎng)出內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力。
復(fù)盤月活動(dòng)安排：12月是一年最后一月了，這次我最為最后一個(gè)月的家庭會(huì)長，給大家提的要求1、宣讀“家庭規(guī)則”。目的是在溫馨的家庭氛圍中，莊重地念讀“家庭規(guī)則”，讓每位家庭成員重溫家庭價(jià)值觀與行為準(zhǔn)則，強(qiáng)化家庭凝聚力與歸屬感。同時(shí)在會(huì)出給出2024年全年關(guān)鍵詞，概括過去一年家庭整體狀態(tài)或未來一年家庭發(fā)展方向的關(guān)鍵詞，如“成長”“和諧”“創(chuàng)新”等，作為家庭年度記憶與精神象征。補(bǔ)充人生庫信息以及更新100目標(biāo)庫。2、新年目標(biāo)制定。我把今年11個(gè)月的目標(biāo)和行動(dòng)都已經(jīng)匯總在一張表里發(fā)給成員手上，讓大家根據(jù)執(zhí)行情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，去為新一年的目標(biāo)提供參考。3、選屆與新任務(wù)（獎(jiǎng)勵(lì)）。2025年家庭理事會(huì)長的確定，主要是培養(yǎng)家庭成員的責(zé)任感與領(lǐng)導(dǎo)能力。
個(gè)人3小時(shí):運(yùn)動(dòng)2.5小時(shí)，吉他0.5小時(shí)
學(xué)習(xí)1.5小時(shí):復(fù)盤0.5小時(shí)，閱讀1小時(shí)
觀察手環(huán)：
1.我能用它來做什么？現(xiàn)在是一款小米8NFC版，已經(jīng)使用了3款，第一款記得是20年購買的小米4，用來記錄運(yùn)動(dòng)，全年才13.4小時(shí)，后來給老大還用了好長時(shí)間，到24年7月給送老大一款小米8，才把4淘汰掉。第2款是老師送的華為，這款沒帶多長時(shí)間，陪老大玩游樂場就壞了。現(xiàn)在這款是23年8月到現(xiàn)在，每天用來開門，多半用來記錄運(yùn)動(dòng)、睡眠、力量訓(xùn)練的課程，現(xiàn)在都是每天配帶，基本離不開。
2.它是怎么做出來的？ 首先是設(shè)計(jì)階段，工程師會(huì)設(shè)計(jì)出手環(huán)的外觀和功能。然后是硬件制造，包括電路板的制作、傳感器的安裝等。接著是軟件編程，將各種功能的程序?qū)懭胄酒?。最后是組裝，將顯示屏、電池、表帶等部件組裝在一起，并進(jìn)行測試，確保功能正常。
3.為什么是這種形狀？我的這款是橢圓形，性價(jià)比比較合適。
4.它還有可能做成其他形狀的嗎？可以。目前市場還有圓形，方便查看，我這款還有項(xiàng)鏈款式等，更具科技感。
5.它是在哪里制造的？電子制造業(yè)發(fā)達(dá)的地區(qū)。
6.我是怎么獲得它的？ 網(wǎng)上購買。
7.它的原材料是種什么樣的物質(zhì)？原材料主要包括金屬（如不銹鋼用于表框）、塑料（如聚碳酸酯用于外殼）、電子元件（如芯片、傳感器、顯示屏等）、電池（通常是鋰電池）和表帶材料（如硅膠、皮革等）。這些材料通過精密的加工和組裝，構(gòu)成了智能手環(huán)的整體。
每日讓自己記錄三件生活小事：1、麻薯靈感。2、復(fù)盤月活動(dòng)安排。3、觀察手環(huán)。
