自律帶來(lái)自由

——文芳談Keep

疫情改變了很多人的生活方式，也讓人重新思考除去所謂的物質(zhì)財(cái)富以外，一個(gè)人最希望留下的東西。我們回歸到生活本身，回歸到重新重視健康的重要性。因?yàn)樗械囊磺卸家谟幸粋€(gè)健康的身體。

01人們重新重視健康

越來(lái)越多的人開(kāi)始健身，鍛煉身體。由于出行的局限，“客廳健身”成了疫情期間鍛煉的主流，而Keep這類的健身運(yùn)動(dòng)類App則下載量激增。

我們可以從Keep日活躍用戶曲線就可以看到，自從春節(jié)開(kāi)始Keep的播放下載量都呈現(xiàn)一個(gè)明顯的上升趨勢(shì)。

英格蘭公共衛(wèi)生局25日發(fā)布報(bào)告指出，超重或肥胖會(huì)使新冠肺炎患者的死亡風(fēng)險(xiǎn)增加40%。隨著全球疫情的影響，全世界的健康和體育行業(yè)都處于上升期。

英國(guó)官方從7月27日開(kāi)始推行一個(gè)“健康更好”（Better Health）規(guī)劃，該計(jì)劃包括鼓勵(lì)醫(yī)生為超重患者發(fā)布“自行車健身處方”，英國(guó)設(shè)置更多的專用自行車道以及在晚上9點(diǎn)前禁止播放非健康食品電視廣告等措施。通過(guò)這個(gè)計(jì)劃讓英國(guó)人采取更加簡(jiǎn)單實(shí)用健康的生活方式。

02

風(fēng)靡全球的帕梅拉

中午和同事在一起吃飯，她和我分享最近在小紅書上特別火爆的一個(gè)人：帕梅拉，她的言語(yǔ)中滿是羨慕，對(duì)這個(gè)身材極好的23歲女孩極其崇拜。一向不愿意健身的她也開(kāi)始種草，還和伙伴相約每天中午的健身鍛煉。

帕梅拉是一個(gè)從15歲為改變纖細(xì)的身材，開(kāi)始鉆研健身的女孩。8年的時(shí)間，她從一個(gè)瘦弱的女生成長(zhǎng)為世人感嘆的健美女孩， 擁有了蜂腰翹臀和馬甲線，還成為了德國(guó)最知名的健身博主。

帕梅拉提倡隨時(shí)隨地的健身，提倡科學(xué)健康的飲食。

練而優(yōu)則商，她也開(kāi)始在全球各大自媒體進(jìn)行宣傳，打造IP，吸引流量。

03

Keep的前世今生

我想起Keep平臺(tái)的創(chuàng)始人王寧，也是一個(gè)因?yàn)橄敫淖儸F(xiàn)狀開(kāi)始悉心研究健身的人。在2014年的時(shí)候，因?yàn)樽约盒枰驗(yàn)檎?qǐng)私教太貴，零基礎(chǔ)的他就通過(guò)在網(wǎng)上學(xué)習(xí)健身視頻，看文章自學(xué)，琢磨出一套運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

從一個(gè)行業(yè)外人士，用八個(gè)月的時(shí)間，成功瘦身50斤的同時(shí)，也變成了一個(gè)健身專業(yè)人士。

王寧被屢屢受邀去分享他的成功經(jīng)驗(yàn)，分享的多了，他在思考我是不是應(yīng)該制作標(biāo)準(zhǔn)化的PPT模板，這樣方便分享。后來(lái)又想既然學(xué)的是計(jì)算機(jī)，有編程基礎(chǔ)，那就把這些經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)化成App應(yīng)用的內(nèi)容吧。

于是，王寧和小伙伴就開(kāi)始錄制視頻，一有時(shí)間就去拍攝剪輯，把這些視頻上傳的平臺(tái)起名為Keep，這樣就有了keep這款健身App的雛形。在當(dāng)時(shí)，咕咚、等跑步軟件大行其道，而健身算是比較小眾的市場(chǎng)空白，于是伴隨著那句有名的Slogan“自律帶來(lái)自由”，Keep一炮而紅。

王寧本身是學(xué)計(jì)算機(jī)出身，卻成功跨界成了IT圈最懂健身的人，健身圈里最懂IT的人。王寧通過(guò)聚合的標(biāo)準(zhǔn)化的健身課程，在內(nèi)容匱乏的健身賽道上贏得了初始的大量用戶。

當(dāng)然，使用這類健身類的軟件會(huì)有一個(gè)問(wèn)題，就是沒(méi)有人來(lái)給你進(jìn)行監(jiān)督。而人性是懶惰的，所有生物都會(huì)有一種節(jié)能的意識(shí)，就是如果可以不動(dòng)，就一定會(huì)選擇蟄伏。

堅(jiān)持鍛煉實(shí)際上需要超級(jí)的自律，這也是為什么很多人依賴私教去堅(jiān)持的原因所在。畢竟有人的監(jiān)督，學(xué)習(xí)的效果會(huì)不一樣。因此，如何激活這部分Keep用戶的原動(dòng)力和持續(xù)性，是Keep軟件需要突破的地方。

在打造成為中國(guó)最大的健身App以后，Keep這幾年的發(fā)展始終不溫不火。從免費(fèi)模式吸引過(guò)來(lái)的2億的注冊(cè)用戶，進(jìn)入收費(fèi)模式以后，活躍人數(shù)卻只有10%左右。

盡管Keep一直在探索周邊的產(chǎn)品，比如相關(guān)的服裝、運(yùn)動(dòng)裝備、健身課、線下實(shí)體健身房等等，但是由于增長(zhǎng)乏力，所以曾經(jīng)有很多聲音對(duì)它表示質(zhì)疑。

另外，由于Keep的視頻錄制者都是來(lái)自專業(yè)健身教練，他們對(duì)于動(dòng)作的把握準(zhǔn)確性往往會(huì)高于一般人，如果缺乏正確的引導(dǎo)，普通人練這些動(dòng)作容易造成肌肉的拉傷和骨骼損傷的不可逆。

2019年年底，在1024程序員節(jié)，Keep宣布裁員300人。同期，有一篇《Keep的困境與終局》刷爆朋友圈，對(duì)Keep重金押注Keep APP 、智能硬件KeepKit和線下運(yùn)動(dòng)空間Keepland等多維場(chǎng)景，資源分散，提出質(zhì)疑。

一時(shí)間，關(guān)于Keep未來(lái)走向的討論就一直在互聯(lián)網(wǎng)圈不絕于耳。

有人說(shuō)疫情拯救了Keep，因?yàn)橹本€上升的日活用戶給Keep帶來(lái)了流量的增長(zhǎng)，也帶來(lái)了第六筆8000萬(wàn)美金的融資。但在這個(gè)動(dòng)輒跨界思維破局的當(dāng)下，在這個(gè)數(shù)據(jù)為王的時(shí)代，Keep應(yīng)該如何在全民運(yùn)動(dòng)熱情暴漲的時(shí)代，保住它的王者之位？

04

數(shù)據(jù)DT時(shí)代，Keep的未來(lái)？

正如吳聲在他今年8月出版的新書《場(chǎng)景紀(jì)元》中所說(shuō)，商業(yè)邏輯已進(jìn)化為數(shù)據(jù)的生產(chǎn)、挖掘與數(shù)據(jù)之間的協(xié)作和競(jìng)爭(zhēng)。算法進(jìn)入每個(gè)顆粒度場(chǎng)景，是場(chǎng)景算法，是場(chǎng)景協(xié)作，本質(zhì)是算法驅(qū)動(dòng)的場(chǎng)景競(jìng)爭(zhēng)。

在疫情期間，有一款名為《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》的Switch 游戲處于一機(jī)難求，價(jià)格水漲船高，漲超三倍以上。這款游戲的風(fēng)靡和火爆，給我們帶來(lái)了另外的思路。這種針對(duì)不同健身基礎(chǔ)的用戶，提供多樣性選擇的模式，有可能成長(zhǎng)為另外一個(gè)跨界顛覆的平臺(tái)。

作為健身愛(ài)好者，我們期待Keep能保持初心，能幫助健身小白逐步構(gòu)建專業(yè)正確的健身知識(shí)框架，能通過(guò)安全有效的方法達(dá)到鍛煉身體的目標(biāo)，提高全民的健康水平。

Keep將會(huì)走向何處？讓我們拭目以待。

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