隨著最近跑步鍛煉的增加，體能似乎好了不少。直觀感受就是繞著荔枝公園來上一圈，手不會發(fā)麻了，中間也不太會出現(xiàn)累的不行以至于跑跑停停的現(xiàn)象。不過跑后的不適現(xiàn)象依舊還在，乏力與惡心，還有晚上睡覺時候身體的發(fā)燙導致的失眠，都在提醒我還是要堅持鍛煉，身體才會慢慢變好。

今天去爬山的時候，也能感受到身體體能好了一丟丟，還算輕松就登到了山頂，唯獨下山有點快，到了山底才發(fā)現(xiàn)腿有點抖，但是小楊也抖了，所以不是我的問題哈哈，感覺自己已經(jīng)很棒啦。晚上回到家，吃了飯休息了一會，也不會感覺到很疲乏，反而還挺有精神的，這種感覺不常見。以往去公園散步一圈回到家后我都會覺得非常疲累，可想而知當時的身體真的是很差了。

現(xiàn)在對爬山也沒這么排斥了，開始喜歡遠離喧囂的那種感覺，不喜歡車流的聲音、不喜歡人來人往的喧鬧（沒錯，我一直都不喜歡的）。在山上，世界都會安靜了許多，我聽到了鳥叫、蟬鳴、還有樹枝隨風擺動的聲音。我開始注意到光影的變化，有的樹葉是溫暖的、有的是清冷的、有的則是寂靜的。我在觀景臺上望向遠方，一陣風吹來，穿透我胸前已經(jīng)濕漉漉的T恤，如果可以給涼爽打分，我給這陣風打10分滿分，我的燥熱、疲憊、汗水都被它帶去了遠方。

我坐在觀景臺一處角落的地上，看著前方的柯爾鴨，試圖跟它說說話。鴨鴨是真的很可愛啊、它乖乖地站在那里，配合游客拍照，不斷有小朋友、攝影愛好者、還有跟我一樣的阿姨們給它拍照。在我的不斷觀察下，幾乎確定了它的主人是誰，而且還真的去跟主人確認了一下。我還問了他怎么把鴨鴨弄上來的，用袋子提上來的，他這樣說道。真是沒有對比就沒有傷害啊，鴨鴨也太聽話了叭，如果是大衛(wèi)或者是草莓，我恐怕很難把它們弄上來吧哈哈。本想著和它的主人多聊幾句的，但是看得出它的主人是個內(nèi)向的男孩子，所以只好跟它說說話，它說：嘎嘎嘎 嘎嘎 嘎。

有個小朋友的媽媽，在我身邊蹲下，給鴨鴨拍照。在她的拍攝角度里，鴨鴨主人的腿出境了，她跟他說：“麻煩過去一些。”鴨鴨主人配合的移開了一步的距離，以便她拍照，我知道她不知道他就是鴨鴨的主人，他真的很善良。臨近19點的時候，太陽落的差不多了，也到了該下山的時間。令人開心的是，鴨鴨和它的主人也打算這個時候下山，一路上鴨鴨邊走邊飛，真的太可愛了！今日份50%的快樂都是這只鴨鴨帶給我的。

It‘s really a nice day.