Day158 0723-2024夏敏分享反思日記

呵護(hù)物品VS保養(yǎng)身體

今天第一次找了外面的人來清洗油煙機(jī)和空調(diào)，的確比自己洗得干凈又徹底，有專業(yè)的工具，效率高，而且能把很多我們自己無法清洗的地方也清洗到位。每年多花點錢深層清潔一下還是很有必要的。

實際上電器的使用壽命就跟我們?nèi)绾伪ｐB(yǎng)有很大關(guān)系。油煙機(jī)如果不經(jīng)常清潔，哪怕很貴的品牌，用個三五年，也照樣油污滿滿，工作不了，最后只能換新的。如果平時經(jīng)常清潔，還定期做深層清潔，每次清潔后就和用新的一樣，好好保養(yǎng)，用個20年都可以。我們?nèi)绾螌Υ@個物品，它就如何回報。多呵護(hù)它，多保養(yǎng)它，有小問題了及時修理，它就能提高工作效率，就能提升使用年限。

這個道理，和我們保養(yǎng)身體，延長壽命是一樣的。

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我們最珍貴的財產(chǎn)，就是我們自己的身體。我們有沒有花時間花精力花錢，好好呵護(hù)它，好好保養(yǎng)它，好好調(diào)理它，發(fā)現(xiàn)問題了及時看病吃藥。

人每天吃很多油膩的各種不健康的食物進(jìn)去，血管里也都是油脂，不定期清理清潔，就像油煙機(jī)的管道一樣，風(fēng)力變小，油煙都排不出去?，F(xiàn)在很多病，血液循環(huán)不暢，心臟動力不足，要裝支架，背后的道理不都是一樣嗎？平時少吃高脂肪油膩的東西，少在外面飯店吃飯，多吃清腸清血管的食物，多運動讓自己腸胃暢通，這些就是做好日常保養(yǎng)。初一和十五吃素食，偶爾來個輕斷食，這個就是定期深層保養(yǎng)。有的時候，生病，咳嗽，排痰，吐出異物，這些都是在身體自我凈化，排出病死老死的病毒和細(xì)胞，讓身體恢復(fù)正常。

好好呵護(hù)自己的身體，它價值上億，沒有如何東西可以代替。我們珍惜和保養(yǎng)得好，它就能活到既定的出廠壽命。要是不保養(yǎng)，過度消耗，從不節(jié)制，不重視身體給我們的各種提醒，有病不重視，病好又不好好休養(yǎng)，原定的壽命也會提前消耗殆盡。

物品多保養(yǎng)，好好使用，珍惜它，愛護(hù)它，延長它的使用壽命，而不是想著一有問題就換新的。我們對待自己的身體也是同樣的道理，我想沒有一個人希望自己的身體有了問題，直接不要，另外換個新的。

道理相通，學(xué)習(xí)養(yǎng)身，珍惜身體，先有呵護(hù)和保養(yǎng)物品的意識。