眨眼4月份已經過去，般若的4月也是很忙碌，做了輸入，也輸出了很多，目標達成率也達到80%。

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我們都知道想要高效的成長，需要有一個高效的系統(tǒng)，通過這個系統(tǒng)你才能不斷更新迭代，升級自己，這個系統(tǒng)就是輸入，自我管理和輸出系統(tǒng)。

輸入系統(tǒng)

輸入系統(tǒng)指的是你獲得的資訊，信息等，包括跟人學，書籍，上課，觀影，旅行等。

4月份的跟人學繼續(xù)是萌姐，每天都會看萌姐的直播，每次聽完課總能從萌姐那獲得一些人生的智慧。

除了跟人學，4月我還閱讀了22本紙質書，聽樊登老師講書4本，真正的閱讀是可以讓一個人快速成長，但假閱讀真的只是浪費寶貴的時間，享閱會已經帶領大家每天閱讀。

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除了閱讀書本，自己也聽了很多的課程，如健康說頻道的周一營養(yǎng)課，萌姐的直播課，得到音頻課程等，有精聽課程，也有泛聽課程，精聽課程讓我的專業(yè)能力更強，泛聽課程讓我的知識面拓寬，可以更好的溝通交流。

當然除了以上輸入系統(tǒng)外，我還有調劑自己放松身心的輸入系統(tǒng)，如觀影，這個月觀看了5部電影。

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輸出系統(tǒng)

一個人想要成長，光有輸入還不行，還要有自己的思考，自己的輸出系統(tǒng)，由簡入深的談談自己的4月輸出。

首先是聽完課程做思維導圖筆記和手賬筆記，由于營養(yǎng)學是自己的專業(yè)，我會精學，因此每次聽完營養(yǎng)課程都會梳理一遍知識，繪制了6副思維導圖筆記，對于一些音頻課程，也做了手賬筆記。

對于一些自己在學習中的想法就可以通過文章來呈現(xiàn)出來，4月完成了6篇文章。

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4月份同時也對5月的營養(yǎng)配餐課程進行了梳理，對私塾課也進行了幾次教學，雨月健康管理工作室也正在籌備中。