周檢視打卡

【檢視日期】2018.11.3

【90天踐行3個(gè)目標(biāo)】

早睡早起習(xí)慣養(yǎng)成

堅(jiān)持寫(xiě)晨間日記

堅(jiān)持每天做冥想

【運(yùn)動(dòng)與健康】

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

1.早睡早起：4天打卡在6點(diǎn)之前

2.運(yùn)動(dòng)：晨走4次，1次瑜伽

3.飲食健康：合理飲食

【學(xué)習(xí)與效能】

1.閱讀《正面管教》

2.學(xué)習(xí)平衡情緒第1課

【人際關(guān)系】

遠(yuǎn)方的表弟來(lái)

【家庭生活】

1.周末斷網(wǎng)陪伴孩子

【財(cái)富】

給孩子買(mǎi)了秋裝

【我這周有哪些進(jìn)步與收獲？（自我嘉許）】

1.有4天文字輸出。

2.完成目標(biāo)業(yè)績(jī)并出

3.開(kāi)大班會(huì)做記錄大臣

【我這周有哪些事還可以做得更好？（自我反思）

1.早睡早起須要鬧鐘提醒

2.每天的三只青蛙

【下一步計(jì)劃】

1.完成2.0階的作業(yè)

2.高效做事

3.列出清單系統(tǒng)