蘇格拉底說：沒有反思的人生不值得過

【月度成果&溫馨時刻】

一、健康:

①這個月前半個月都是5點多起床，后半個月由于孕反應(yīng)特別嗜睡早上起不來了，但是幾乎每天都是6點過幾分的自然醒，這幾天除外女兒身體不舒服一晚上起來四五次就醒的晚。每天幾乎晚上九點半不到陪女兒睡得時候就睡著了。

②這個月吃了幾次方便面，其余都是在家自己做，每天有吃早餐，不喜歡喝牛奶，這點需放在心上，爭取每天記得喝奶。

③在早孕期沒有做運動。

二、家庭：

①5.1一家人到老表家聚餐。5.12跟老公一起帶女兒到動物園，特意買的蘿卜蘋果去喂小動物，帶女兒坐了旋轉(zhuǎn)木馬。

②5.29陪老公看了一天的車，每次說到車他都特感興趣。無賴我對車無感，心情好的時候可以陪他去逛逛，心情不好的時候一提車我就惱火。

③跟媽媽說了懷二胎了。奶奶生病住院，好在度過了危險期出院了。

④每天有做親子閱讀。

三、效能：

①每天早上起來都有用印象筆記寫晨間日記，吃青蛙，寫感恩，這月底還加入了對女兒每天鼓勵的記錄。這個月晨間日記無缺席。

②每周有些周檢視及下周計劃

四、財富：

五、休閑：

①帶女兒到動物園玩＋到溫州

六、覺察：

①這個月整體中間長達2個多星期不在狀態(tài)，前一個星期沒有做任何努力去調(diào)整自己，后一個星期慢慢在調(diào)整自己，當(dāng)自己心情不好的時候，學(xué)會去接納自己的情緒，寫下來，想想自己為什么心情不好，在書寫的過程內(nèi)心慢慢平靜，看到了事情原本的樣子。

七、社交：

①每周有跟爸媽視頻

②跟閨蜜見面一次，微信聊天有很多

八、成長:

①樊登讀書會:《童年的秘密》《為什么有的人特別招蚊子》《睡眠革命》《跑步圣經(jīng)》《谷物大腦》《內(nèi)向孩子的潛在優(yōu)勢》反復(fù)聽《正面管教》《如何說》

②大V店常玲孕產(chǎn)課

③讀書:《接納力1》、《如何說》

④英語學(xué)習(xí):13天有做筆記

⑤微信群:果媽帶讀群＋接納力帶讀群課

⑥聽100件反思系列＋情緒管理系列

【下月大青蛙】

①讀書:《如何說》、《接納力2》并讀書群打卡

②學(xué)習(xí)英語20天并做筆記

③寫周檢視＋月檢視＋記錄每天鼓勵（參考正面管教鼓勵群）

④聽大V課正面管教系列

⑤聽完100講其余系列

⑥做夢想版

⑦產(chǎn)檢1次＋建檔＋帶女兒打疫苗

⑧自己生日6.16＋端午節(jié)6.18禮物or紅包＋6.30奶奶生日禮物or紅包

[感恩:]

①感恩心語的幫助＋分享，每次都讓我看的更清楚看的更明白。

②感恩老公的愛＋關(guān)心。520給我的禮物，下雨天都會來接我下班。

③感恩公婆幫我?guī)?，買我愛吃的水果＋菜＋早餐，及對女兒無限的疼愛。

④感恩爸媽對我無條件的接納＋愛。我想吃什么馬上就寄來我這邊買不到的，家鄉(xiāng)特有的。

⑤感恩女兒能聽懂我說的＋她的成長，我說媽媽累了媽媽想睡覺了，你自己睡，可以嗎？這個月都是她自己睡著的，沒有奶睡了。學(xué)會很多新詞，希望別人給她想要的東西會說好爸爸～好媽媽等等。