大荔縣心理咨詢協(xié)會? 郭亞嬋堅(jiān)持分享第217天：剛才聽讀書分享時聽到老師們講解SFBT關(guān)于選擇與重新建構(gòu)的內(nèi)容，我突然覺得焦點(diǎn)真是非常了不起?。∥覀冊谏钪杏龅降拇蠖鄶?shù)問題只要能靈活運(yùn)用焦點(diǎn)的理念去詮釋，去重新建構(gòu)，那么我們還會有想不通的事情嗎？我認(rèn)為幾乎就沒有煩惱了，比如選擇，當(dāng)我們遇到了孩子學(xué)習(xí)不好時我們可能會很著急甚至焦慮，怎么辦??？孩子學(xué)習(xí)這么差，以后怎么會上一個好大學(xué)？怎么可能會有更好的工作？然后怎么會有幸福的生活？………一系列的煩惱憂愁就會涌上心頭，哎呀那簡直就不能想，不能活了！可是如果我們選擇相信孩子一定會更好，孩子一定有想要更好的心，我們相信每個人都會有他自己的生活軌跡，他人（包括父母）僅僅只是引導(dǎo)或者協(xié)助而已，每個人的人生都得靠他自己去完成，我們只要選擇相信就OK了。況且學(xué)習(xí)只是一個階段性的事情，并不能代表全部。學(xué)習(xí)暫時不好，并不能說明什么。再比如重新建構(gòu)，就像最近都是孩子高考成績出來了報(bào)志愿的事情，有的孩子考了六百多分，可能家長和孩子還憂愁抱怨，這么個成績?nèi)绾文軌驁?bào)一個好學(xué)校呢？以前美好的愿望可能不能實(shí)現(xiàn)了，一家子人都不愉快！然而有的孩子考了四百多分卻歡呼雀躍的，太好了我超額完成任務(wù)了，現(xiàn)在可以好好享受假期的自由快樂了！為什么？因?yàn)檫@個孩子可能是考藝校，成績只占百分之三四十，考四百多分還要高出錄分線一百多分呢，孩子家人當(dāng)然高興了，所以當(dāng)我們遇到當(dāng)時認(rèn)為不是很好的事情時，如果重新建構(gòu)一下，我們的煩惱僅僅只是站在自己當(dāng)下的情況可能不是很好，但是和其他人相比較我們已經(jīng)很好了呀！甚至別人還羨慕不已呢！我們只要就當(dāng)下實(shí)際情況努力想辦法能夠做到最好就行了，糾結(jié)無意義呀！感謝焦點(diǎn)，感謝老師們的分享，感恩珍惜生活給予我們的一切！