向內(nèi)求，意味著我的感受不依靠于別人，而來(lái)源于我自己。
沒(méi)有期望，則意味著不在乎，無(wú)所求。

01

具體來(lái)說(shuō)，向內(nèi)求，更傾向于我的需求我來(lái)滿足。如果我表達(dá)了我對(duì)某個(gè)人的需要，而這個(gè)人拒絕了我，我也是接受的，我會(huì)選擇問(wèn)自己的內(nèi)心3個(gè)問(wèn)題：我真的有這個(gè)需求嗎？這個(gè)需求一定是當(dāng)下必須要做的嗎？我有沒(méi)有其他方式來(lái)滿足這個(gè)需求呢？

舉個(gè)例子，我想讓老公現(xiàn)在拖地，但是老公拒絕了我。

那我需要問(wèn)一問(wèn)我的內(nèi)心：

問(wèn)題一：我真的有這個(gè)需求嗎？

答案1：可能拖地這件事并不重要，我只是覺(jué)得他躺在那里打游戲，讓我看起來(lái)很不舒服。
那我們就意識(shí)到了，我們的需求并不是想讓老公拖地，而是因?yàn)樗雌饋?lái)太“閑”了。

答案2：是的，我有，我覺(jué)得地該拖一拖了。
那就說(shuō)明這個(gè)需求是真的，那我們就進(jìn)入到第二個(gè)問(wèn)題。

問(wèn)題二：這個(gè)需求一定是當(dāng)下必須要做的嗎？

答案1：不一定，地也沒(méi)有那么臟，也可以明天再拖。

答案2：是的，地已經(jīng)很臟了，孩子在地上爬會(huì)滿身臟兮兮的。

問(wèn)題三：我有沒(méi)有其他方式來(lái)滿足這個(gè)需求呢？

也許等忙完手頭的事，我可以自己做。

02

沒(méi)有期望，更多的是因?yàn)闆](méi)有期望，才不會(huì)失望，是一種“破罐子破摔”的心態(tài)。

因?yàn)榍蠖坏煤芸?，所以干脆釜底抽薪，不再有所求?/p>

因?yàn)閷?duì)人或事，不再抱有任何期望，所以當(dāng)發(fā)生什么的時(shí)候，也不會(huì)失望?；蛟S一開(kāi)始，我們以為這樣很好，但漸漸的你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你喪失了目標(biāo)、興趣、友情、愛(ài)情、親情……也喪失了擁有感知快樂(lè)和幸福的能力。

人生在世，怎么會(huì)真的沒(méi)有所求呢，所謂的無(wú)所求，更像是一種心灰意冷下的自欺欺人。當(dāng)有一天，沒(méi)辦法在自我欺騙時(shí)，又該怎樣呢？

03

那么，“向內(nèi)求”和“沒(méi)有期望”在具體的事上該怎么區(qū)分呢？

還是說(shuō)上面拖地的例子吧，如果我們是向內(nèi)求，當(dāng)下一次遇到類似的情況，我們依然會(huì)向?qū)ψ尠l(fā)出請(qǐng)求，也仍然接受對(duì)方拒絕的可能性；
而沒(méi)有期望，更大概率是我們很難再向?qū)Ψ桨l(fā)出類似的請(qǐng)求，以避免被拒絕。

所以，“向內(nèi)求”和“沒(méi)有期望”的區(qū)別就在于，當(dāng)我們?cè)俅斡龅筋愃频膯?wèn)題，我們是否還發(fā)自內(nèi)心的愿意向?qū)Ψ奖磉_(dá)需求。