誰(shuí)是邵亦波？
他是公認(rèn)的天才少年，數(shù)學(xué)神童，17歲考入哈佛。26歲，回國(guó)創(chuàng)建易趣網(wǎng)。
2003年，正當(dāng)易趣網(wǎng)風(fēng)生水起的時(shí)候，他以2.25億美元的價(jià)格，將易趣網(wǎng)賣給eBay，在29歲實(shí)現(xiàn)了財(cái)務(wù)自由，“賺的錢可以用一輩子”。
2007年，邵亦波與張穎創(chuàng)建經(jīng)緯中國(guó)，投資了寶寶樹(shù)、獵聘網(wǎng)、找鋼網(wǎng)等創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目；
2018年，縱橫商場(chǎng)20載的邵亦波突然宣布淡出經(jīng)緯基金，投入1億美元?jiǎng)?chuàng)辦Evolve慈善基金會(huì)，幫助人們找回真實(shí)的自我。
有人問(wèn)他：財(cái)務(wù)自由之后，就會(huì)更快樂(lè)更幸福嗎？
他用自己的故事回答——不，這只是一個(gè)虛幻的“假象”。
一.? 改變?cè)从谙胱鲆幻玫母赣H
“我是在尋找真實(shí)的自我。很多人對(duì)自我的認(rèn)知有一種固定不變的錯(cuò)覺(jué)，覺(jué)得自己的智力、能力和品質(zhì)等都是先天形成的，或很難改變的。如斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克（Carol Dweck）所說(shuō)的，這些人形成了固定型心智。事實(shí)是，自我是可以不斷進(jìn)化和成長(zhǎng)的，這是成長(zhǎng)型心智模式，接受積極的成長(zhǎng)型思維是很多事情的關(guān)鍵。比如，我的內(nèi)在成長(zhǎng)歷程是從想要做一名更好的父親開(kāi)始的”，邵亦波說(shuō)。
大約7年前，似乎擁有著“完美人生“的邵亦波，卻感到很難過(guò)。他很愛(ài)孩子，但在跟三個(gè)孩子相處的過(guò)程中，他總是不知所措。要么不愿意陪孩子，要么明明不愿責(zé)罵或打孩子，卻還是忍不住那樣做。他給當(dāng)時(shí)的 “父親邵亦波”打分20分，開(kāi)始從自身尋找解決的方法，他主要做了兩件事情。
第一，練習(xí)觀察和覺(jué)知自我的能力。即留意自己內(nèi)在正在發(fā)生什么，覺(jué)知自我的各種念頭和情緒，努力做到不被感受帶著去盲目的反應(yīng)和行動(dòng)。
比如，邵亦波舉例說(shuō)， “以前我不喜歡陪小孩，和他們?cè)谝黄鹁蜁?huì)覺(jué)無(wú)聊和焦躁，甚至還會(huì)有點(diǎn)怨恨的感覺(jué)。在沒(méi)有練習(xí)覺(jué)知自我之前，一旦覺(jué)得不舒服，下一秒我就逃走去查郵件了，直接就被這些負(fù)面感受帶走了?，F(xiàn)在我能夠觀察到自己有這樣的感受升起，并能夠做到只是觀察，不去對(duì)抗，也不逃跑，就只是安靜的觀察一會(huì)兒，然后我忽然發(fā)現(xiàn)可以充分享受陪伴孩子的時(shí)光了?！?/p>
“這是非常關(guān)鍵的一步，我先后跟十幾位老師學(xué)習(xí)過(guò)訓(xùn)練覺(jué)知的能力，尤其受益的一位老師是哈佛大學(xué)心理學(xué)教授，也是一位佛學(xué)的老師，他能夠科學(xué)的解釋靜坐的技巧和原理，也能教導(dǎo)很多實(shí)用的心理學(xué)方法 ?！?/p>
第二，向內(nèi)審視和尋找負(fù)面情緒或事件的真正原因，尤其是嘗試從潛意識(shí)層面打開(kāi)阻礙快樂(lè)的某個(gè)固定型情結(jié)或模式。它們可能是童年時(shí)期就無(wú)意識(shí)種下的，可能來(lái)自家庭環(huán)境，也可能來(lái)自社會(huì)影響。
“比如，我發(fā)現(xiàn)自己陪孩子玩或睡覺(jué)時(shí)會(huì)覺(jué)得無(wú)聊和焦躁，是因?yàn)槲覠o(wú)意識(shí)中繼承了父輩將養(yǎng)孩子視為一項(xiàng)嚴(yán)肅的工作而非享受的觀念，也發(fā)現(xiàn)我必須每時(shí)每刻都去做一件有用的事情，否則心里就很慌。這些觀念都是深植內(nèi)心乃至潛意識(shí)的，我可以用自己的覺(jué)知能力一層一層的剝開(kāi)它們，找到原因，去跟那個(gè)真實(shí)的自己連接”。
漸漸的，邵亦波發(fā)現(xiàn)自己走上了一條不同以往的，卻無(wú)比美妙的新道路，這是一條向內(nèi)探索的光明大道。他變得更快樂(lè)了，更重要的是，如今，他可以給自己這個(gè) “新版本父親” 打分超過(guò)80分。
邵亦波欣慰的說(shuō)，現(xiàn)在他跟孩子們的關(guān)系都很親近，也很享受和他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)光。
說(shuō)是語(yǔ)時(shí)，16歲的大女兒正好回到家里，“Hi,baby”, 邵亦波用一個(gè)上揚(yáng)的喜悅的聲音招呼她，女兒則俯身到沙發(fā)上給了他一個(gè)暖暖的擁抱。
二.? 如何找回真實(shí)的自己
邵亦波一次采訪中詳細(xì)傾吐了自己真實(shí)的心路歷程——
我認(rèn)識(shí)很多很有名、很有錢的人，有的身家達(dá)到了幾十億美金，但是他們并不一定快樂(lè)，他們面臨的焦慮、困惑、壓力，跟其他人都是一樣的，甚至更多。
那該怎么辦呢？邵亦波思考的結(jié)果是——
要實(shí)現(xiàn)人生的幸福，不能靠錢財(cái)、權(quán)力等外在的東西，而是要訴諸內(nèi)心，找回真實(shí)的自我。
為什么呢？因?yàn)槲覀冊(cè)介L(zhǎng)大，越失去“真我”。
兩歲前的小孩子，可以無(wú)憂無(wú)慮的大笑，毫無(wú)掩飾的大哭，無(wú)窮止盡的好奇；但后來(lái)的成長(zhǎng)中，為了取悅父母、家人、老師、同學(xué)、同事、朋友、社會(huì)，我們開(kāi)始包裹上一層又一層的殼，開(kāi)始蒙蔽自己，開(kāi)始戴上面具，甚至有些藏在潛意識(shí)里，我們天天被它影響卻不自知。
邵亦波在采訪中自我描述：
“在15年以前，我就賺了很多的錢，多到我自己的一輩子甚至我的小孩都不用工作了。我的家庭也很好，也有很多空閑，也很有名，可以去玩?！?/p>
“我們花了大概6、7年的時(shí)間，在全世界玩了一圈。但是并不滿足，并不快樂(lè)，特別的孤獨(dú)，而且沒(méi)有自信?！?/p>
“我們太多的時(shí)候，活著是在為別人表演，我們其實(shí)已經(jīng)面目全非了?！?/b>
“所有人其實(shí)對(duì)自己都有很多不喜歡的、不愛(ài)的地方。愛(ài)別人不容易，但是要完全接受自己可能是世界上最難的事情，也是最重要的事情。”
“有一個(gè)問(wèn)題大家可以想一想，你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是怎么樣的一個(gè)人，是不是覺(jué)得已經(jīng)固定下來(lái)了，有哪些深藏在心里且不滿意的地方，或者有羞恥感的地方，特別痛苦的地方?！?/p>
“每個(gè)人其實(shí)想要的東西不會(huì)有太大的區(qū)別，都希望有真正的、能夠讓自己把內(nèi)心最最陰暗、最不喜歡的這些東西分享出來(lái)的另一個(gè)人，能夠有這樣一個(gè)真正的聯(lián)系，能夠把自己的東西毫無(wú)保留地說(shuō)給對(duì)方的人。
我想很多人跟自己的配偶可能都不會(huì)說(shuō)很多東西，因?yàn)槲覀儾幌嘈牛覀冋f(shuō)了這些東西，他（她）還會(huì)喜歡我們。
我不敢打包票，但是以我自己的體驗(yàn)來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們把自己最最陰暗、最最不喜歡、最最怕的東西告訴我們最親的人的時(shí)候，只會(huì)把關(guān)系更近、更親切，而不會(huì)更遠(yuǎn)。”
聽(tīng)的人只會(huì)這樣想，你其實(shí)跟我是一樣的，他們會(huì)有這種感覺(jué)，所以這樣不會(huì)拉開(kāi)距離，反而會(huì)拉近距離?！?/p>
他總結(jié)“找回自己”的心得，歸納為四點(diǎn)
01? 認(rèn)識(shí)真正的“我”
如果想成為真正的自己，首先得知道真正的自己是什么樣子的；否則你有可能把那些看到真正自己的瞬間誤認(rèn)為是幻覺(jué)或者為此感到不可思議，仍然固守在對(duì)自己的有限的認(rèn)知和期待之中。
能認(rèn)識(shí)到今天的我并不是真正的自我，這對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，并不是一件容易的事情。如果你不知道真正的自己的存在，就會(huì)活在情緒的困擾和自我設(shè)限中，以為這就是生活的常態(tài)。
當(dāng)我們知道真正的自己是充滿智慧、力量和愛(ài)的，只不過(guò)被各種情緒和固有的思維模式淹沒(méi)和掩蓋時(shí)，就會(huì)想方設(shè)法把原本的自己釋放出來(lái)。
02? 練習(xí)正念，覺(jué)察自己
很多時(shí)候當(dāng)頭腦里產(chǎn)生一個(gè)念頭的時(shí)候，你甚至意識(shí)不到，但它對(duì)你的行為和情緒有很大影響。
當(dāng)自己有一個(gè)念頭或反應(yīng)的時(shí)候，能不能停下來(lái)一秒鐘，去反思一下：我為什么會(huì)有這樣的反應(yīng)？有沒(méi)有更深的原因在里面？
舉個(gè)例子，我以前開(kāi)車有很嚴(yán)重的路怒癥。雖然我平時(shí)很少發(fā)火，但是在開(kāi)車的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)去罵人。老婆批評(píng)過(guò)我很多次，但我就是控制不了。
后來(lái)，當(dāng)出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候，我就有意識(shí)讓自己的心停下來(lái)，去觀察這種情緒，去了解我內(nèi)心的一些假設(shè)（比如，這個(gè)人是個(gè)壞人，故意和我作對(duì)?。Ｒ?yàn)槟闳ビ^察的話，就不會(huì)跟情緒融為一體，不會(huì)被它所控制。所以，內(nèi)心就可以很快平靜下來(lái)。
03? 打開(kāi)內(nèi)心，讓光照進(jìn)來(lái)
大多數(shù)人的心靈都是自我封閉的，基本不對(duì)別人開(kāi)放，尤其是對(duì)于陌生人。這是一種自我保護(hù)的狀態(tài)，我們大多數(shù)時(shí)間都在保護(hù)自己，害怕受到別人的傷害。
但是如果心靈不開(kāi)放，活著的樂(lè)趣也就沒(méi)有了。生命最有意義的東西，基本上都跟心靈有關(guān)。比如你看一個(gè)電影，或者看一本書(shū)，聽(tīng)一首歌，你的內(nèi)心可能會(huì)被觸動(dòng)、被感動(dòng)，這些都是跟心靈有關(guān)的東西。
要敞開(kāi)自己的心靈，需要一定的勇氣?？梢月L試，去突破，一開(kāi)始可以在小范圍內(nèi)敞開(kāi)，得到越來(lái)越好的反饋之后，再逐步去擴(kuò)大范圍。
04? 用心去與彼此連接
一個(gè)老師跟我說(shuō)過(guò)一句話，他說(shuō)大腦主要作用是做divide（區(qū)分），而心靈的主要作用是聯(lián)合和匯總，我覺(jué)得非常有道理。
大腦大多數(shù)情況下看到的東西是，每個(gè)人跟我們有哪些不一樣，會(huì)關(guān)注他的想法、穿著、地位等等，而當(dāng)我們打開(kāi)心靈去看的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)所有人都是一樣的，我們想要的東西、擔(dān)心的事情都是一樣的。
divide是現(xiàn)代科學(xué)的基礎(chǔ)，因?yàn)閐ivide以后，我們才能了解不同部件之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)定律和規(guī)律。了解了這些定律以后，才可以創(chuàng)造新的東西出來(lái)。
但是divide也帶來(lái)了很多副作用。
整個(gè)社會(huì)的文化就是把東西拆分開(kāi)來(lái)，人也變得越來(lái)越個(gè)體化，每個(gè)人都是為自己個(gè)人打拼。在這種狀態(tài)下，所有人都感受到了強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。這是西方社會(huì)100年前發(fā)生的事情，現(xiàn)在也在中國(guó)發(fā)生了。
要消除這種孤獨(dú)感，就需要找到真正的自我，打開(kāi)我們的心靈，用心靈跟他人的心靈交流連接。
三.? 人類需要更多智慧駕馭科技
一直活躍在科技領(lǐng)域的邵亦波，對(duì)如何用好科技的優(yōu)勢(shì)，警醒，避免或減少科技的負(fù)面影響有著非常清醒的意識(shí)。
“科技本身是一個(gè)中性的工具，用好這個(gè)工具可以更好的服務(wù)和幫助人類。不幸的是，今天大多數(shù)互聯(lián)網(wǎng)科技公司的產(chǎn)品是反幸福的。因?yàn)樗鼈儽举|(zhì)上是注意力經(jīng)濟(jì)，尤其是社交、游戲和娛樂(lè)平臺(tái)，它們用無(wú)所不用其極的方法來(lái)吸引你，最好你對(duì)它們上癮，每天使用100次它們最開(kāi)心。所謂的日活躍率，月活躍率就是計(jì)算用戶上癮程度的指標(biāo)，至于你使用了它們的產(chǎn)品后會(huì)不會(huì)更幸福，這些公司是毫不關(guān)心的。“
除此之外，更讓邵亦波擔(dān)憂的是，人類的能力越來(lái)越大，發(fā)明出來(lái)的各種高科技威力越來(lái)越強(qiáng)，但在經(jīng)濟(jì)利益，本質(zhì)是貪婪和恐懼驅(qū)動(dòng)下發(fā)展出來(lái)的不少高科技已走向失控，尤其是人工智能，納米科技和生物科技這三種。
“這三種科技已越來(lái)越不受控制或很難控制，即便能被控制，也很可能淪為被一小撮人掌控，用來(lái)奴役大多數(shù)人的工具。
他認(rèn)為這背后的原因是人類的智慧沒(méi)有跟能力一起發(fā)展。“能否駕馭好科技，取決于人類的意識(shí)進(jìn)化的速度有多快，開(kāi)發(fā)自我智慧的能力有多強(qiáng)”。
邵亦波在采訪最后說(shuō)：終極的解決方法，“如愛(ài)因斯坦所說(shuō)，我們不能用制造問(wèn)題的老思維來(lái)解決問(wèn)題，（We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them）真正要改變世界的話，需要新思維和新方法，需要每個(gè)人從內(nèi)心開(kāi)始改變”。
想通了這些的邵亦波個(gè)人投入1億美金成立“evolve.ventures” 慈善基金，要用科技對(duì)抗人類心靈的苦難。該基金 “不以盈利作為第一目標(biāo)，而是把對(duì)世界有利作為第一要素，投資對(duì)社會(huì)有益，能幫助提升人性，讓人類更快樂(lè)、真實(shí)，自由、互助和互愛(ài)的科技公司”。
人類心靈的苦難是共通的。這個(gè)世界上充斥著太多的焦慮、抑郁和壓力，人們?cè)跐M足生存需要后，因?yàn)槿诵缘呢澙泛涂謶侄圃炝烁嗟目嚯y，不快樂(lè)和不幸福是人類共同的，最大的敵人。
文/編輯：一心正念
圖：來(lái)自網(wǎng)絡(luò)（侵刪）
