【0406今日分享】

001堅(jiān)持利他，要從線上擴(kuò)展到線下，對(duì)日常相處的人開始這樣的行為習(xí)慣。

002隔壁家的爸爸說了一句罵人的口頭禪，4歲的兒子馬上一本正經(jīng)的學(xué)了一句。

為人父母，教育子女，言傳身教尤其重要。

003"愛與自由"這樣的教育理念能夠執(zhí)行下去需要家人們的支持。越自由越自覺。

【0405今日分享】

哺乳小知識(shí)

001哺乳對(duì)鈣的需求特別大，中國(guó)飲食習(xí)慣通常沒有供應(yīng)足量的鈣。因此，哺乳期媽媽每日需攝入500g奶類，同時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品。若不能達(dá)到以上標(biāo)準(zhǔn)，就需要額外補(bǔ)充400mg鈣片，建議分兩次補(bǔ)充，同水果一同食用為最佳，因?yàn)樗械挠袡C(jī)酸有利于碳酸鈣的吸收。《范志紅》

孕期囤的到寶寶6個(gè)月的鈣片，總是忘記吃，還有兩大罐，從今天起，堅(jiān)持補(bǔ)充鈣片。

002烹調(diào)少放油，煎炒改蒸煮。因?yàn)橹圃烊橹恍枰嗟闹荆衅谝呀?jīng)為哺乳儲(chǔ)備了足夠的脂肪?？茖W(xué)飲食，哺乳有利于恢復(fù)身材。

003遠(yuǎn)離奶白色的濃湯。奶白色其實(shí)就是脂肪，而低脂奶和豆?jié){能提供更多的蛋白質(zhì)和維生素，奶中的鈣對(duì)分泌乳汁也很重要。

【0404今日分享】

001老媽從湖北老家到海南來幫我?guī)『?，老爸疼了老媽一輩子，老爸不在她身邊，我得改?我是小孩"的心態(tài)，少跟她論對(duì)錯(cuò)，多順著她的脾氣，代爸爸好好疼她。

002上初中以前，每天早上我都蹲在媽媽床前，媽媽給我扎辮子，這樣的場(chǎng)景，記憶猶新。如今，我，28歲，媽媽每天早上還給我扎辮子，多希望這樣一直，一直下去…

003公用的東西，若是只想著自家，只想著自己多占用一些，不考慮別人的感受，不考慮大局，這樣的人沒有人會(huì)喜歡。