睡覺時(shí)間的改變

昨晚，把自己的睡覺時(shí)間提前到了9.30分，今天早上4.15分睡到自然醒來。忙好了洗漱，有充足且不被打擾的時(shí)間看書，處理郵件，而且精神也很好。同樣的睡覺時(shí)長，起始點(diǎn)的不同，結(jié)果的不同。

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