今日健身

健身，去健身房，把它列入每天的計(jì)劃之內(nèi)。堅(jiān)持一件事情的感覺真好。有一件事情能堅(jiān)持的感覺真好。

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今天去健身房，跑步4.5㎞半個(gè)多小時(shí)之后滿頭大汗，暢快淋漓。前十分鐘是慢走，后調(diào)高速度快走十分鐘，最后十分鐘速度再度提高，開始跑起來。

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跑步的時(shí)候如果能思考問題，每天都有一個(gè)正相關(guān)的話題可以思考，是一件有益的事情。

2019年3月5日? 安徽淮北

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