? ? ? 很煩，非常煩，賊煩……

? ? ? 我的朋友們，不出所料，大家應(yīng)該都有過這種心境，就像出門踩到狗屎，卻沒有如期而來的幸運一樣……

? ? ? 很難想象，如果我們被焦慮，煩悶的事情包圍著，生活難道會像蓮花般出淤泥而不染？我認為不會，可是焦慮之事就是如此的難搞，甚至不可避免免。那么，我們該做點什么將之呵之而去呢！現(xiàn)在帶你拋開我的焦慮癥。

? ? ? 1、男人，女人每個月總有那么幾天，煩躁焦慮的幾天，很莫名，很無厘頭。這時候不妨，讓自己坐在結(jié)實的座椅上，背部打直，閉起雙眼，深呼幾口老氣。心微微沉靜下來，然后打開你喜歡的書，小說，動漫，詩經(jīng)……隨你便，不出半小時你的改變會嚇自己一跳。

? ? 2、很遺憾，遇到一件或者兩件交織的糟心事，很無奈，很無語。那么我的方法就是啥也不說，啥也不想，不如來個痛快淋漓。把你的精力釋放在健身房、操場，甚至可以來段廣場尬舞，其實很簡單，就是轉(zhuǎn)移自己的注意力，釋放過后，收獲的就是開朗的心境，然后該解決問題解決問題，該“呵呵”就“呵呵”。

? ? 3、放大招了，這個時候什么都無法揮去你的焦慮，那么，就學習古代先哲的以不變應(yīng)萬變吧，先睡一覺再說，如果一覺不夠那就再來一覺。

? 今天分享至此到一階段，相信生活會持續(xù)不斷的教會并解決我們面對的問題。也相信你有更好的選擇，你的解答是什么呢（很好奇）。