“活在當(dāng)下”，所謂“當(dāng)下”，就是現(xiàn)在正在做的事，現(xiàn)在所處的環(huán)境，現(xiàn)在遇到的人?！盎钤诋?dāng)下”就是要把關(guān)注的焦點(diǎn)集中在這些人、事、物上面，全心全意地認(rèn)真去接納、品嘗、投入和體驗(yàn)這一切?；钤诋?dāng)下是一種全身心地投入生活的人生態(tài)度。當(dāng)你活在當(dāng)下，而沒有過去

拖在你后面，也沒有未來拉著你往前時(shí)，你全部的能量都集中在這一刻，生命因此更具一種強(qiáng)烈的張力。