圖片發(fā)自簡書App

1.卸妝。

哪怕是涂了防曬，也要堅(jiān)持防曬。

2.運(yùn)動(dòng)。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓我們更自律。經(jīng)常出汗，我們的皮膚真的會(huì)變好。

運(yùn)動(dòng)還會(huì)讓我們整個(gè)身體感覺很輕快。

3.泡腳。

網(wǎng)上有買的各種泡腳包。我比較喜歡自己用花椒和生姜熬水泡。

4.抬頭挺胸。

我以前的時(shí)候稍微有點(diǎn)駝背。姿態(tài)很不好看?？吹斤埡笤趬钦景胄r(shí)有效果。我也就試著做起來了。效果真的好棒。

5.多吃水果蔬菜。

6.早起早睡。

熬夜對(duì)身體的傷害很大，沒有萬不得已的情況，盡量不要熬夜。

7.培養(yǎng)自己的審美，提高自己的衣品。

可以多關(guān)注一些時(shí)尚雜志，嘗試風(fēng)格多元化。