有一些情緒，我有，相信你也有。

很多人總是會(huì)在這樣的雨天，感覺(jué)到自己是悶悶不樂(lè)，帶著一點(diǎn)壓抑。很不喜歡這樣的自己，但是又不得不去面對(duì)。你希望找到這樣一個(gè)人，可以陪伴你梳理你的心情還有情緒。而當(dāng)你打開(kāi)通訊錄翻看了一下聯(lián)系人，卻發(fā)現(xiàn)絲毫找不到那一個(gè)讓你放下所有去敞開(kāi)聊一聊的人。有時(shí)候孤獨(dú)就是這樣，看似有很多的朋友，卻找不到一個(gè)可以說(shuō)心里話的人?；蛟S在這種時(shí)刻，就需要去書(shū)里邂逅那個(gè)最適合你的人。所以大部分的時(shí)間，你都不太愿意說(shuō)話，也不太主動(dòng)去找誰(shuí)聊天，寧愿拿起一本好書(shū)，那些曾經(jīng)滋養(yǎng)過(guò)自己的，再次翻開(kāi)找尋療愈的養(yǎng)分。

或許面對(duì)很多單身人的情況，也是源于這樣的理由。不想將就。也不想浪費(fèi)寶貴的時(shí)間和精力做無(wú)用功，所以寧愿選擇沉浸在自己的小小世界。即使心里有傷口也只想自己慢慢觀察慢慢治愈。

每個(gè)人都不可能真正的陪你感同身受，你也沒(méi)有辦法同另外一個(gè)人去經(jīng)歷和感受它所有的心情和感受。大多數(shù)時(shí)候我們的判斷，都是來(lái)自于我們過(guò)去的經(jīng)歷和記憶。我們會(huì)用自己的認(rèn)知和慣性思維習(xí)慣，去解讀一個(gè)人，揣測(cè)一個(gè)人。會(huì)把那些我們習(xí)以為常的小事情，看作是矯情。會(huì)帶著自己的偏見(jiàn)和評(píng)判，去判定一個(gè)人。真是基于這些案例，我們便學(xué)會(huì)了閉嘴，學(xué)會(huì)了安靜，呆在自己的小小世界，選擇不與任何人交流。

其實(shí)這樣沒(méi)有什么不好，所有的問(wèn)題都是自己的問(wèn)題，也都需要我們自己來(lái)突破來(lái)解決。關(guān)鍵就在于我們自己要先接納自己，允許自己暫時(shí)的迷茫，暫時(shí)的悲觀主義。所有那些我們看起來(lái)積極向上，陽(yáng)光燦爛的人都經(jīng)歷過(guò)陰暗經(jīng)歷過(guò)一段抑郁的時(shí)期。允許自己有起伏，允許自己情緒的流動(dòng)，才是我們迎接陽(yáng)光明媚的開(kāi)始。

有時(shí)候愛(ài)自己，并不是一句簡(jiǎn)單的臺(tái)詞。也不是給自己買好看的衣服，想吃的東西。而是全然接納自己，給自己時(shí)間讓自己去經(jīng)歷去沉淀。默默耐心地陪伴著而沒(méi)有任何評(píng)判。