【紅利寫作日更283/300】

1、今天作為旁觀者自己覺察到了什么？

今天有幸參加明星教練陳厚的帶盤，讓我看到了自己的模式——一直都不曾好好愛自己。

很多時候，我對自己是苛刻的，我把更多的時間留給了他人，比方照顧家庭，照顧朋友，照顧同事 ，是因為自己害怕他人不認可，所以習慣一味地付出，卻忘記了要去照顧自己內心的小九仔。

閱讀了《有錢人和你想的不一樣》，知道了要為自己去設立一個付出賬戶，這個賬戶上的錢是每個月必須要花光的，要去為自己買平常不舍得買的衣服，平常不舍得買的禮物，要去嘗試一些自己從來不舍得的消費，賬戶是設置了，可以真正到了要去做的時候，卻發(fā)現自己卡住了，還是會不舍得，還是會猶豫，還是會心疼那些錢。

所以，今天的旁觀，讓我再一次明白，什么才是最重要的，那就是你自己，你只有照顧好了你自己，你自己得到了更多的愛，你的愛箱滿了，你才會有更多的愛倒出去，你才會有更多的精力去照顧到別人。

2、今天的哪位玩家讓自己印象深刻，自己從中學到了什么？

今天的sky讓我印象非常深刻，從他身上，我看到了以前的我自己，那個不敢表達自己需求的人，那個凡事都習慣讓自己扛著的我自己，那個委屈的恐懼的充滿自卑的我自己。《非暴力溝通》這本書講到溝通的四個要素是：“觀察、感受、需要、請求”，我們需要學會向他人表達我們的感受，向他人表達我們的需求，我們需要向他人說出我們的請求，只有發(fā)聲才能發(fā)生，這一點，我深深地覺察到了，也深深地印在了腦子里。

3、今天沒有成功實現夢想的玩家，換位思考，如果是自己的話會怎么來做決定？

我覺得沒有實現夢想并不影響在沙盤推演當中的體驗感，當我們去切身地體驗沙盤推演帶給我們的感受，去認真地觀察和理解身邊的每一位玩家、旁觀者、教練的時候，我們會發(fā)現，其實人與人之間，有著千絲萬縷的連接，有著無數個共通的點，每個人都會有那么多的相似，又會有那么多的不同。財富流沙盤推演并不是要我們一定要去成為夢想家、創(chuàng)富家、慈善家，其實結果并不重要，關鍵是過程的體驗，在人生40年的體驗過程中，我們有沒有放下？有沒有把自己真正投入到當下？我們有沒有感知力？我們的內心是否是豐盛的，富足的？我們是否真正去享受了我們的人生？

4、從今天的值班教練的帶盤中學到了什么？

從教練的身上，我感受到了滿滿的愛與能量的流淌，感受到了被教練深深地“看見”與滋養(yǎng)，感受到了被教練照顧的親切。想到了苓馨營長講過的“我們要去看見活生生的人，而不是把人當作物體”，我想，在這一點上，陳厚教練做到了，而且做得很極致。

5、如果今天是自己帶盤的話，會從哪些方面做些優(yōu)化？

可以優(yōu)化的地方，就是教練在帶領冥想過程中，如果能夠配上音樂的旋律，效果會更好一些。

6、今天旁觀推演的過程中有哪些是自己不太清晰的？或有哪些是自己有疑問的？（這個問題可以約小組伙伴一起交流討論，也可以在答疑或者老教練帶盤的時候提問）

疑問的點是如何更深地把自己代入到場景中，通過自身的影響，去挖掘每一個玩家的卡點，釋放大家的情緒，讓大家的感受更深入，更直觀？