【踐行2.0 1*90天主題：閱讀day60】
【被討厭的勇氣》
第二夜：一切煩惱都來自人際關(guān)系
越自負(fù)的人越自卑
用語言或態(tài)度表明自己有自卑情結(jié)的人聲稱：因?yàn)槲胰绷耸裁?，不然我也?huì)是很有能力有價(jià)值的人。
阿德勒說，沒有人能夠長(zhǎng)期忍受自卑感。
那么如何去彌補(bǔ)欠缺的部分？
正常應(yīng)該是想要通過努力和成長(zhǎng)去彌補(bǔ)欠缺部分，但沒有這種勇氣的人就會(huì)陷入自卑情結(jié)，他就會(huì)通過“如果我有A，我也會(huì)很容易成功”來暗示自己其實(shí)我非常優(yōu)秀。這就是“優(yōu)越情結(jié)”。表現(xiàn)得好像自己很優(yōu)秀，沉浸在一種虛假的優(yōu)越感之中。
例“權(quán)勢(shì)張揚(yáng)”宣揚(yáng)自己是領(lǐng)導(dǎo)，虛報(bào)學(xué)歷，追逐名牌服飾，把原本不優(yōu)秀或者不特別的我，通過權(quán)勢(shì)結(jié)合，似乎顯得我很優(yōu)秀，只是虛假優(yōu)越感。借助權(quán)勢(shì)的力量來抬高自己的人終究是活在他人的價(jià)值觀和人生觀之中。這些人都可以稱為優(yōu)越情節(jié)。
阿德勒說，如果有人驕傲自大，那一定是因?yàn)樗凶员案小?br> 還有一種是通過把自卑感尖銳化來實(shí)現(xiàn)一場(chǎng)優(yōu)越感的模式，具體就是只夸耀不幸。
這種人其實(shí)是想要借助不幸來顯示自己特別他們想要用不幸，這一點(diǎn)來壓住別人。
這種人是以自己的不幸為武器來支配對(duì)方，只要把自己的不幸當(dāng)作保持特別的武器來用，那人就會(huì)永遠(yuǎn)需要“不幸”。

人生不是與他人比賽
在同一個(gè)平面上，既有人走在前面，又有人走在后面不與任何人競(jìng)爭(zhēng)，只要自己不斷前進(jìn)，即可健全的自卑感，不是來自于別人的比較，而是來自于理想的自己比較價(jià)值。我們雖然不同但是平等。我們不斷向前邁進(jìn)，并不是為了與誰競(jìng)爭(zhēng)。在于不斷超越自我。

在意你長(zhǎng)相的，只有你自己
如果在人際關(guān)系中存在競(jìng)爭(zhēng)，那人就不可能擺脫人際關(guān)系帶來的煩惱，也就不可能擺脫不幸。
如果意識(shí)到競(jìng)爭(zhēng)與順服，那么勢(shì)必就會(huì)產(chǎn)生自卑感，不是單純的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，不知不覺就會(huì)把他人乃至整個(gè)世界都看成敵人。

在意你的臉的只有你自己。
把他人的幸?？粗业氖?，所以才無法給予幸福。如果能體會(huì)到人人都是我的伙伴，那么對(duì)世界的看法也會(huì)截然不同。

人際關(guān)系中的權(quán)力斗爭(zhēng)與復(fù)仇
私憤與與公憤不同，公憤超越了自身厲害。
如果遭人當(dāng)面辱罵，我就會(huì)考慮一下那個(gè)人隱藏的目的，被對(duì)方嚴(yán)以及待的時(shí)候，也要認(rèn)清對(duì)方是否在挑起權(quán)力之爭(zhēng)，想要通過獲勝，來證明自己的力量。
“復(fù)仇”階段。人際關(guān)系一旦發(fā)展到復(fù)仇階段，那么當(dāng)事人之間幾乎就不可能協(xié)和了，為了避免這一點(diǎn)，在受到現(xiàn)實(shí)，絕對(duì)不可以上當(dāng)。

承認(rèn)錯(cuò)誤，不代表你失敗了。
人在人際關(guān)系中一旦確信“我是正確的”，那就已經(jīng)步入了權(quán)力之爭(zhēng)。
如果你認(rèn)為自己正確的話，那么無論對(duì)方持什么意見都應(yīng)該無所謂。
承認(rèn)錯(cuò)誤賠禮道歉退出權(quán)力之爭(zhēng)，這些都不是失敗。
人生的三大課題，交友課題，工作課題，理解愛的課題。
把別人看成敵人，而不認(rèn)為是伙伴，那是因?yàn)橛職獯煺?，你在”逃避人生的課題?！?
行為方面的目標(biāo)自立與“社會(huì)和諧共處”之稱，這種行為的心理方面的目標(biāo)是我有能力以及人人都是伙伴。這些目標(biāo)可以通過阿德勒所說的正面人生課題來實(shí)現(xiàn)。

人生課題又指什么呢？
阿德勒成長(zhǎng)過程的產(chǎn)生的人際關(guān)系分為：工作課題，“交友課題”和“愛的課題”，統(tǒng)稱為人生課題。
一個(gè)個(gè)體在想要作為社會(huì)性的存在生存下去的時(shí)候，就會(huì)遇到不得不面對(duì)的人際關(guān)系，這就是人生課題。