幼升小寶典《幼升小100問》

話題3：家長(zhǎng)如何指導(dǎo)孩子作息規(guī)律？

作息有規(guī)律也是幫助孩子樹立規(guī)則意識(shí)，適應(yīng)社會(huì)生活的重要方面。

一、逐步幫助孩子確立時(shí)間觀念。在孩子做某件事（喝水、上廁所、做作業(yè)等）之前，要讓他作好充分準(zhǔn)備，明確需要完成的時(shí)間。一旦開始，就不允許以各種借口來拖延時(shí)間（如，來回走動(dòng)）。另外，可為孩子準(zhǔn)備一個(gè)定時(shí)的小鬧鐘，規(guī)定好時(shí)間限制，讓孩子自我監(jiān)督，自己控制時(shí)間。

二、安排孩子相對(duì)穩(wěn)定的作息時(shí)間。家長(zhǎng)最好能與孩子共同制作一張作息時(shí)間表，貼在孩子看得到的地方，并要求孩子按照時(shí)間表去做相應(yīng)的事。

三、作息有序與靈活調(diào)整相結(jié)合。孩子升入小學(xué)后，在作息時(shí)間上，會(huì)有許多意外的變化，為了增強(qiáng)孩子的適應(yīng)性，父母可以有意識(shí)地安排一兩次打破常規(guī)時(shí)間的事情，如：晚上一起外出觀看夜景、休息日一起看球賽等。如果過分刻板地嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，孩子的適應(yīng)性反而會(huì)大大降低。