成熟的情感互動是，一個人可以表達自己的需求，同時也允許別人拒絕自己的需求；在別人拒絕自己時，他能同時考慮自己的需求和對方的難處，不會把一件事情上升到對一個人也包括自己的否定，這也是一個人自尊穩(wěn)定的表現(xiàn)。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ———《可塑的我》陳婕君

看完這段話，瞬間對成熟的情感互動無比向往。因為我們很多人都達不到這樣的情感互動境界。

要實現(xiàn)成熟的情感互動需要互動雙方的心智處于同一的高水平狀態(tài)。只要一方欠缺，勢必不能達成。

互動雙方高水平狀態(tài)體現(xiàn)在哪里？首先，各自高自尊，內(nèi)在極其豐富；其次，懂得拒絕別人，對不合自己價值認同的事情可以堅決說“不”；還有，擁有高情商，懂得自己也理解別人；再次，具備良性依戀循環(huán)模式。

生活和工作中，無論是伴侶關(guān)系還是同事關(guān)系還是朋友關(guān)系，出現(xiàn)矛盾沖突的最主要原因就是情感互動不是成熟狀態(tài)。

要想各種關(guān)系中雙方都愉悅、和諧，成熟的情感互動是必修課。就像紀伯倫描述的那樣：? “要站在一處，卻不要太密邇，因為殿里的柱子，也是分立在兩旁，橡樹和松柏，也不在彼此的樹蔭中生長?！?/b>