水果對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是很必須的，但是有些痛風(fēng)病人擔(dān)心水果會(huì)影響自己的病情，那么對(duì)于痛風(fēng)患者而言，有什么適合的水果推薦呢?

首先，水果是我們大家在生活中都非常愛(ài)吃的一種東西，隨著物質(zhì)條件的豐富，逐漸已經(jīng)成為許多的家庭的必備。絕大多數(shù)水果的主要成分是水分、糖類(lèi)、維等素、纖維素及少量無(wú)機(jī)鹽與蛋白質(zhì)，而嘌呤含量較少。

眾所周知，痛風(fēng)與高尿酸存在著密切聯(lián)系，痛風(fēng)患者不論是在發(fā)作期還是痊愈后，控制飲食、堅(jiān)持低嘌呤飲食都是日常必修課。但是仍有很多患者被“不含嘌呤”的食物所迷惑，甚至不幸中招。

但如果水果含糖量高，通過(guò)血糖、脂肪代謝就會(huì)合成嘌呤，從而導(dǎo)致尿酸增高，增加痛風(fēng)復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)： 而且由于水果本身嘌吟含量很低， 所以即使是痛風(fēng)的老病號(hào)，有時(shí)也可能會(huì)掉以輕心。

雖然有吃水果導(dǎo)致痛風(fēng)復(fù)發(fā)的案例，但并不代表痛風(fēng)患者要與水果 “決裂”。首先，以上提到的含糖分高的酸性水果，如龍眼、水蜜桃、橙子、 菠蘿等，只要不是大量進(jìn)食，水果代謝所產(chǎn)生的嘌呤完全可以通過(guò)體內(nèi)調(diào)節(jié)排出，不會(huì)造成不良影響。醫(yī)生建議，此類(lèi)水果每天食用控制在200~ 400克。而柚子、西柚、杵橡、石播、木瓜 等偏堿性的水果，可以適量多吃一點(diǎn)。

并不是所有含糖量高的水果都會(huì)導(dǎo)致尿酸增高，如西瓜有利尿功 效，可以很快排出所產(chǎn)生的嘌呤，且西瓜所含糖分與菠蘿、橘子有所區(qū)別 ,不會(huì)對(duì)尿酸產(chǎn)生顯著影響。

痛風(fēng)患者平?？梢猿孕┖堰蕵O少或不含嗓吟的水果，如蘋(píng)果、梨 子、葡萄等。

蘋(píng)果性平味甘，有生津、潤(rùn)肺等療效，還含較多的鉀鹽成分，含水量也比較豐富的，有利于體內(nèi)的尿酸排泄。

葡萄性平，而且補(bǔ)氣血，還有強(qiáng) 筋骨、利小便等功效，也含有豐富的 果汁水分，有利于痛風(fēng)患者血尿酸的排除。

梨子性涼味甘，還有生津、清熱化痰等功效，也含有較多的水分，對(duì)痛風(fēng) 患者病情的恢復(fù)是極為有益的。