反思日志0531
每日必讀：12條人生原則
1. 早起——黎明即起，醒后不睡回籠覺(jué)。暫定5點(diǎn)之前起床即為“早起”。
2. 謹(jǐn)言——言必于人于己有益，避免無(wú)益的聊天。
3. 適度——既不過(guò)分節(jié)制，也不縱欲。如吃穿住行，待人接物，情緒。
4. 日省——每日復(fù)盤(pán)，內(nèi)觀昨日之所言所行，有無(wú)疏漏。
5. 專注——一次只做一件事，注意力放在正經(jīng)事上。
6. 真誠(chéng)——不開(kāi)空頭支票，答應(yīng)別人之事若因意外不能完成，務(wù)必第一時(shí)間告知當(dāng)事人。
7. 邏輯——必須說(shuō)明何人因何故在何時(shí)何地做了何事，切忌讓人不知所云。
8. 讀書(shū)——不讀無(wú)益之書(shū)，書(shū)讀完要講給別人聽(tīng)或者寫(xiě)成文章。
9. 決心——當(dāng)做必做，想清楚了再說(shuō)，說(shuō)了就要做。
10. 有恒——相信復(fù)利效應(yīng)，不斷積累勢(shì)能。
11. 交友——不交無(wú)益之友。
12. 有備——凡事必須有備用方案，防患于未然。
人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨(dú)人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪。
為了長(zhǎng)期目標(biāo)，我未來(lái)5年應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了5年目標(biāo)，我今年應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了今年的目標(biāo)，我本月應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了本周目標(biāo)，我今天要做的最重要的一件事是什么？為了今天的目標(biāo)，我現(xiàn)在應(yīng)做的最重要的一件事是什么？
1.晨間計(jì)劃
*未來(lái)目標(biāo)是？
財(cái)務(wù)自由，時(shí)間自由
* 未來(lái)5年最重要的事是什么？
活成自己想要的樣子
*自己想要的樣子是什么樣的？
自信 知性 形象氣質(zhì)佳 身材健美 有馬甲線沒(méi)有贅肉。
未來(lái)3年最重要的事情是什么？
完成并熟練運(yùn)用形象設(shè)計(jì)基礎(chǔ)知識(shí)，為第5年（2022年）的考試（國(guó)家2級(jí)）做準(zhǔn)備
* 今年最重要的事是什么？
訓(xùn)練自己好習(xí)慣的養(yǎng)成
* 本月最重要的事是什么？
形象設(shè)計(jì)基礎(chǔ)知識(shí)
漫步人生音頻
* 我本周最重要的一件事是什么？
探索思維導(dǎo)圖
* 今天最重要的一件事是什么？
過(guò)好平凡而有意義的一天
* 今天要聯(lián)系哪幾個(gè)人，談什么事情？
老王
* 今天要為家人做些什么？
照顧好自己
2、晨間反思
* 我昨天為今年最重要的事做了什么？有哪些收獲（進(jìn)展和難點(diǎn)）？
把形象設(shè)計(jì)基礎(chǔ)知識(shí)梳理了一遍，辨認(rèn)ccs16色，探索ccs色調(diào)圖，這個(gè)是學(xué)習(xí)過(guò)程中繞不開(kāi)的重點(diǎn)。
* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果沒(méi)有，原因是什么？
沒(méi)有完成漫步人生音頻思維導(dǎo)圖，原因是不會(huì)思維導(dǎo)圖，就一直沒(méi)開(kāi)始。
* 我昨天做事最大的漏洞是什么，哪些行為與12條不符？如何改進(jìn)？
違背第9條，說(shuō)了沒(méi)有做到，在困難和新事物年前逗留。改進(jìn)：直視它，爛開(kāi)始，給予它足夠時(shí)間，哪怕是浪費(fèi)時(shí)間。
* 我昨天工作上有什么收獲，哪些問(wèn)題需要避免？
* 我昨天花了多少錢(qián)，分別花在哪些方面？
無(wú)
* 我昨天鍛煉身體了嗎？
走10公里
* 我昨天從【人-事-網(wǎng)-書(shū)-影-音】中學(xué)到了什么？（外部知識(shí)+自身靈感+重大新聞）
? ? ? ?昨天的大家自我介紹及楊琪反思日記模版介紹過(guò)程，越發(fā)體會(huì)到自己的焦慮，想一口吃成胖子。說(shuō)了沒(méi)有做到，將不要臉的精神發(fā)揮到了極致，情緒上總是處在我要做什么事件，喊口號(hào)，實(shí)際根本沒(méi)有去執(zhí)行。
? ? ? ?昨天通過(guò)對(duì)形象設(shè)計(jì)基礎(chǔ)知識(shí)的梳理收獲不少，因?yàn)槲蚁矚g制作Excel表格，所以就整理了幾張表格，一下子要學(xué)習(xí)的內(nèi)容變得清爽明了，整理過(guò)的知識(shí)也有印象。
? ? ? ?昨天的開(kāi)營(yíng)儀式，楊琪介紹的過(guò)程中，我越發(fā)意識(shí)到學(xué)習(xí)是需要不斷摸索，不斷總結(jié)的過(guò)程，不要看到別人做到那么多自己就焦慮，一定要按自己的節(jié)奏，接受理解的能力來(lái)安排學(xué)習(xí)，進(jìn)入狀態(tài)了可以適當(dāng)調(diào)整。當(dāng)初學(xué)習(xí)易效能后，給自己定了個(gè)90天馬甲線的目標(biāo)就沒(méi)有完成，雖然通過(guò)減肥減掉10斤，但是馬甲線的事情一直沒(méi)有真正開(kāi)始過(guò)。易效能第2個(gè)90天決定要讀一本很專業(yè)的心理學(xué)書(shū)籍《解夢(mèng)》，后來(lái)由于專業(yè)性太強(qiáng)又放棄了。組建了90天踐行群，后來(lái)自己都不冒泡了。但是這個(gè)過(guò)程中早起養(yǎng)成了習(xí)慣，連續(xù)打卡187天了，對(duì)美食的追求還是征服了朋友圈好多人。成功的嘗試主動(dòng)使用工具，工作生活享受到很多便利。
