自卑的人自卑的理由有很多種，因?yàn)橄嗝膊怀霰姸员?，因?yàn)榧揖巢缓枚员埃驗(yàn)樾愿駜?nèi)向而自卑，因?yàn)槌煽儾缓枚员?，等等?br>
自卑心理有時可以促使人們對自身的正確認(rèn)識，加快對自身缺點(diǎn)的彌補(bǔ)，對自身的成長有一定的進(jìn)步意義。但是，過度自卑是有害的。
如果自卑已經(jīng)影響了自己正常的心理，該怎么破除呢？
一個相貌丑陋的人想要不自卑，就要建立他人無論美丑都同樣尊重，同樣平等地對待。如果他對待丑人和美人都是一樣的心態(tài)，那么他對待自己時也和對待所有人一樣，這種平等的心態(tài)會讓他形成一種不卑不亢的人生態(tài)度。
自卑的人其實(shí)也是在看不起跟他一樣處境的人。一個因自己貧窮而自卑的人肯定看不起別的窮人，若是建立了他人無論貧富，都一樣尊重，一樣平等看待的價值觀，那么他也就不會因自己貧窮而自卑，會變得有底氣。
自卑會壓抑人的潛力，能量，想要破除自卑就要先找到自己自卑的原因，然后建立這方面的平等觀，再來平等地看待自己，找到自己的長處，給自己信心和勇氣，釋放自己的能量。
破除自卑就是破除偏見，若是建立了所有方面的平等觀，有了通透的人生態(tài)度，會發(fā)現(xiàn)所有的自卑都是作繭自縛，庸人自擾。
