成功日記，記錄美好

1,昨晚值班有點晚，早晨睡到7點自然醒。晨練半小時，8點多趕快騎電車去有機梳菜店碰碰運氣，看有沒有我喜歡的青菜。 沒想到今天菜特別豐盛， 喜歡的小油菜，青椒，還有胡蘿卜，有機西蘭花，菜花。竟然還買到了芹菜，青翠欲滴，太好看了，忍不住又多買了。在自己能力范圍內(nèi)盡量買健康的食材。 真正是滿載而歸。

2,回來一邊整理內(nèi)務(wù)，一邊聽錄音，洗衣。準備午餐食材，把晚餐的食材備好。 時間有限，但可以有效利用。

3,今天醒來的第1件事是金句群發(fā)送今天的金句 和金句領(lǐng)背內(nèi)容，今天選的金句也是自己當下所感所悟。 也是對自己的梳理。

4,每日持續(xù)朗讀第257天，不只是讀，也要把書中學到的去實踐用起來。

5,昨晚值班的疲勞還在持續(xù)，12點準時午休。 愛好自己照顧好自己，才有精力去做好事情。

6,跟伙伴約好一起開車去參加下午的瑜伽培訓。1:50提前10分鐘準時到達。準時守約的習慣一直持續(xù)做到

7,今天老師給我們分享了他從武漢學習理療瑜伽回來的好多干貨。 我的干貨也是需要是實踐練習，今天老師帶我們練習。主要是呼吸配合簡單的體式，今天的練習特別深入深層肌肉都被喚醒的感覺。雖然是特別簡單的提示，但是很有效，累還很舒服。老師把全套的練習分享給我們，希望我們?nèi)ズ煤镁毩?。自己學到的帶入到課堂中去幫助更多的人。這幾天要熟悉并好好練習起來。

8,下課后又聊天40分鐘，聊瑜伽，聊生活，聊人生。喜怒哀樂。人生百態(tài)，感謝自己。很幸運總是遇到一直喜歡幫助自己的人，也感謝我的親友們對我的愛和幫助，無私的包容。

9,到家有點晚，趕快做飯，還好趕得上7點的直播間分享，每個姐妹都對自己的現(xiàn)狀對現(xiàn)在的規(guī)劃和待辦事項提出自己的想法和建議，說得好也要做得好，這是我們要時刻提醒自己的。

10,下播后辦完事情。完成今日視視頻金句打卡發(fā)視頻號抖音。編輯好明天的金句內(nèi)容，以前一點不愿參加金句領(lǐng)背覺得好麻煩，寫東西也很費勁。 連續(xù)兩次的參與也讓我從中學習了不少。 每一次的體驗都是對自己成長的歷練，繼續(xù)加油。

11,今天閑魚小店很熱鬧，收到好幾個客戶的信息。感謝他們的支持和信任。讓我的小店持續(xù)的輸出。

12,今日完成所有規(guī)劃百分百明天繼續(xù)努力。

2022年11月9日。