三年時間，我從只能跑600米起，到完成10公里、半馬、全馬，不經(jīng)意間實現(xiàn)了連續(xù)99周跑步，加入悅跑圈的“99”俱樂部。謹(jǐn)以這段流水賬式的文字，紀(jì)念過去的三年。
2015年初，我已持續(xù)吃藥三年，病情得到了有效控制，但身體因藥物的副作用已完全垮掉。肥胖、面部浮腫、骨質(zhì)疏松、各種各樣的抽筋（普通人從沒見過的抽筋）、時不時的胃部不適、……這一切成了我日常生活的大部分。
為健康、為生命，必須改變！在學(xué)校曾有晨跑經(jīng)歷的我把跑步當(dāng)成了改變的首選。巧合的是，加入的羊臺山戶外一群的很多伙伴已在跑步、跑馬。在群里一番請教后，我從京東買了一雙廉價跑鞋。從此，羊臺山下的龍泉體育場多了一個走走停停、氣喘吁吁的胖子。
萬事開頭難，對于生病的胖子，跑步尤其難！龍泉跑道一圈400米，我跑一圈半就徹底不能動了，氣喘如牛，小腿肌肉撕裂般疼痛。扶著足球場邊的圍欄，我看著步伐輕松、跑姿優(yōu)美的跑者，暗下決心:“堅持跑，找回健康、找回跑步的快樂”。松馳的肌肉、疏松的骨質(zhì)、功能低下的心肺無法持久跑，我就跑一段走一段，堅持每次運動時長不低于40分鐘。同時，我不斷在網(wǎng)上搜索資料，用別人的勵志經(jīng)歷激勵自己一定要堅持、學(xué)習(xí)跑步方法避免受傷；積極認(rèn)識身邊跑步的人，向他們學(xué)習(xí)。600米、1000米、3000米、……我在2015年5月完成了第一個5公里，8月完成了第一個10公里，11月份參加了南山半馬的10公里比賽。
“跑出健康，不跑到傷”。因深知自己的狀況，我一直傾聽身體的反應(yīng)，控制跑量與配速，故雖有小傷但無大礙。隨跑步的堅持，體重下降、肌肉緊實，各種抽筋減少了、骨質(zhì)疏松遠(yuǎn)離了……身體素質(zhì)慢慢增強。最關(guān)鍵的是，我重新找到了跑步的快樂，深信自己可以跑下去。
2016月4月，用悅跑圈記錄并完成了人生中的第一個半馬，月跑量首次超過100公里；這一年，我加入了石巖微馬、石巖E跑團(tuán)、愛樂跑團(tuán)等周邊的幾個跑團(tuán)，認(rèn)識了更多跑友；龍泉、石巖湖綠道、任達(dá)山莊、環(huán)湖線路“畫樹葉”等，進(jìn)一步熟悉周邊的跑步線路、欣賞了更多美景；出差不忘跑步，行李箱里總有跑步裝備，跑過了10多個城市；11月，完成了南山半馬，成績2小時內(nèi)。2016年，身體更好，全年無跑步傷病，進(jìn)一步享受跑步的快樂！跑步成為生活！
2017年初，我定下了半馬150、完成一個全馬的目標(biāo)，并為此而訓(xùn)練。3月份，月跑量首次超過200公里，并，在后續(xù)月份基本維持在200公里左右；悅跑圈里的縱跑天下勛章積累達(dá)到11個省跑過20多座城市。
11月，南山半馬PB149；12月10號，以拉練為目的跑了廣馬，完成首個全馬；12月17日，深馬PB357。2017年P(guān)B的目標(biāo)達(dá)成！
跑步三年，體重減了近30斤，從女兒口中的“胖子”變成了有點帥的“胖子”；幾乎完全擺脫了藥物帶來的各種副作用，成了身邊不少人的榜樣。于我而言，堅持跑步帶來的自律、重得健康帶來的自信是無價的。
2018年，不設(shè)PB目標(biāo)，但求堅持跑步，享受大汗淋漓后的快感。堅持跑下去，遇見更健康、更快樂的自己！
