問題1:我急迫，明知道有些問題，不是一下子就能解決的，我就是想一口吃成胖子，想立刻馬上把所有問題一股腦解決。

問題2:我無法面對那個還不夠好的自己，我不知道為什么。

問題1的覺察

想立馬把所有問題解決，想一口吃成胖子，這種情緒會激發(fā)我去做事情，讓我獲得瞬間的掌控感，這種感覺讓我覺得我其實是很棒的。

而不立馬改變，不“一下子把所有問題解決”，會讓我覺得我太差，因為無法直面那個不夠好的自己，所以想一口吃成胖子，想一口氣把所有問題解決。

感覺是問題2的變種，根源還是問題2

問題2的覺察

無法面對那個不夠好的自己，是因為“真的認為自己不夠好”，因為覺得自己不夠好，所以不愿意面對那個不夠好的自己。

這不是繞口令。

一個人說我是2b，我會生氣，但我不會真的認為我是2b，因為我知道我不是2b。

但我心里真的認為自己不行，所以我才害怕看見不行的自己啊，因為看見不行的自己會再一次戳中我，看見不行的自己“事實上無可辯駁的證明了我心中我不行的想法是對的”！

今天讀了《被討厭的勇氣》前兩章，知道了原因論和目的論，通過目的論來解讀我自己，豁然開朗，發(fā)現(xiàn)了我在事業(yè)上行動不足的卡點，我想達到的目的是:不看見那個不好的自己，所以我不行動。

再往下挖，為什么我一行動就會看到“不好的我”呢？

因為一行動我就會發(fā)現(xiàn)很多事情我做不好。

而我把很多事情做不好等同于自己不好。

這是有嚴重的認知和邏輯漏洞的。

沒有把事情做好與我好不好之間是沒有聯(lián)系的。

我是好的，不管能不能把事情做好，我都是好的！

說到這里，我覺得以前我是不接納自己的。