如約來到12月，12月的第一天，盡管深圳的溫度有17-20度，坐在辦公室里，披著披肩，依舊覺得瑟瑟發(fā)冷，可能是沒有陽光的緣故。對(duì)于怕冷的我來說，冬日里，陽光是多么渴望的東西，要是遇上休息日，肯定會(huì)搬個(gè)凳子，坐在院子里曬太陽，暈眩暈眩地做個(gè)白日夢(mèng)。
每月第一天的朋友圈，總免不了加油努力請(qǐng)對(duì)我好一點(diǎn)之類的希冀和雞湯，特別是銷售業(yè)務(wù)朋友們。不管生活怎樣，每天早上定是滿滿的雞血，千篇一律的話語，確是每個(gè)人心里的愿望。開單，攢業(yè)績，有提成，可以買想買的東西，去想去的地方，見想念的人，做想做的事情。
總結(jié)了我的訂單業(yè)績，對(duì)比年初立下的業(yè)績目標(biāo)，小目標(biāo)已達(dá)到，大目標(biāo)還差點(diǎn)，盡管已臨近年末，大部分的客人也似乎在慢慢開始做消停工作，訂單量大減，但還是要堅(jiān)持做好每天的工作，為明年的訂單計(jì)劃做準(zhǔn)備。
再看回讀書計(jì)劃，離年初的目標(biāo)也還差十幾個(gè)小時(shí)，但最近卻心態(tài)不大好，靜不下心來看書，這也是個(gè)難題。這種迷糊的狀態(tài)已持續(xù)2個(gè)禮拜，希望趕緊收拾心情，恢復(fù)正常的狀態(tài)。
前兩天去見了個(gè)朋友，相比上次見面，臉上笑容多了，估摸是最近心情好了吧，眼眶旁的肌肉也無那么凹陷，人也更顯青春活力了?？吹饺绱耍瑥膬?nèi)心為他感到歡喜，想起幾個(gè)月前，他那滿臉愁云，總是皺眉的嚴(yán)肅樣，這反倒顯得親切多了。
都說相由心生，若內(nèi)心歡喜，整個(gè)人都是愉悅的，面相也親切平和，若內(nèi)心不愉悅，臉色也必帶些匆郁。因此我養(yǎng)成了每天睡覺前看鏡子的習(xí)慣，如果看鏡子里的自己，覺得好看，便會(huì)心滿意足地去睡覺，若覺得不舒服，便想著如何調(diào)整狀態(tài)，讓自己早點(diǎn)恢復(fù)好心情。一個(gè)愉悅的心情真的很影響容貌啊，為了讓自己保持年輕，變得更好看，還是盡量讓自己保持快樂吧。
前些日子，和“消失”了好長時(shí)間的大學(xué)隔壁班同學(xué)聊天，他說特別羨慕我的好心態(tài)，之前每次看到我都覺得我很開心，看著我開心的樣子，就像看到了一股正能量，讓他自己也變得開心了。
當(dāng)然啦，這可能也不是什么好心態(tài)，只是容易覺得快樂而已，一件小小的事情，一個(gè)微小的東西，也會(huì)讓我心情愉悅。
想起木心在《瓊美卡隨想錄》里寫的：其實(shí)快樂總是小的緊的一閃一閃的。
快樂總是一點(diǎn)一點(diǎn)的，從這些小快樂里獲取能量，匯聚起來就可以讓自己心情歡呼起來。于我而言，快樂是很簡單的事情，遇到便覺得開心。
在和諧號(hào)上吃過一次的酸湯雞肉面，雖是方便面，但對(duì)于當(dāng)日的我來說，便是難得一美味，便成了心頭的牽掛。
在點(diǎn)都德喝茶，餐具上的一個(gè)小東西，讓我歡喜也讓我把玩了許久。
在路邊聽到的一段音樂，讓我內(nèi)心一震，便尋覓音樂名，來回往復(fù)聽。
在果園里看到的一個(gè)跟平日里形狀完全不一樣的水果，在地?cái)偵峡吹降氖止に嚻?，盡管很簡單，也可讓我歡呼好一陣子。
如何讓自己過得很快樂？我來分享我的幾個(gè)小做法：
1) 給自己的生活設(shè)立多點(diǎn)儀式感。為每一步小小的成功慶祝，讓自己的成活充滿期待，給自己增添新的勇氣。
例如，每個(gè)月的業(yè)績目標(biāo)達(dá)成了，就去吃頓大餐。
例如，看完一本書，就去找朋友約飯。
例如，逢年過節(jié)，都給自己送一份禮物。
例如，每個(gè)周日都去吃頓豐盛的早餐。
2) 善于觀察生活中的小美好，真切地享受這些小美好，讓生活中的小事真真切切地融入內(nèi)心，從心而發(fā)地感受這些小美好。路邊的一叢紅花，腳下的一個(gè)小石頭，餐桌上的小裝飾，窗外的一抹綠色，身邊的一段文字，偶爾傳入耳朵的一段音樂。時(shí)間久了，就可以很輕易就感受到生活中的小樂趣了。
3）寫生活小隨筆。養(yǎng)成隨手記錄生活的小習(xí)慣，或者是一張照片，一段小文字，或者一段語音，真該感謝科技的發(fā)展，給予我們記錄生活的多功能工具。隨手寫下生活中開心的事情，給自己積累積極的力量，比如，今天遇到一個(gè)可愛的客人，今天接到一個(gè)大單子，今天學(xué)到一個(gè)什么道理，今天聽到一首很好聽的歌，把在什么場景下聽到的，歌名和打動(dòng)自己的歌詞記錄下來。定期再去回味這些生活小隨筆，會(huì)讓自己內(nèi)心更加平靜和感慨，從而邂逅生活中不易察覺的感動(dòng)和美好。
4）把生活的快樂跟別人分享。通過文字或語音，把另自己開心的事情再重新描繪一遍，這既鍛煉了自己講故事分享的能力，又可進(jìn)一步延伸快樂對(duì)自己的積極影響。當(dāng)然啦，這是要跟特定的人分享哦，如果對(duì)方老是打擊嘲諷，那大可不必分享，以免影響心情。每次跟朋友分享自己的快樂，可能是一件搞笑的事情，可能是一首美妙的音樂，又或許是一段打動(dòng)內(nèi)心的文字，聽著朋友的回應(yīng)和評(píng)論，又會(huì)開心很久，如若朋友不回應(yīng)，只是低落一會(huì)，又回去自己再回味一會(huì)。
5）降低自己的欲望。當(dāng)然啦，我是說降低欲望，并不是避免欲望。我們都是平凡人，而且生活在這個(gè)社會(huì)上，做不到無欲無求，也不能無欲無求，要不我們的生活就得不到好的保證，生活得不到保障又何來快樂？？我說的降低欲望，是要充分認(rèn)識(shí)自己，給自己設(shè)定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)和理想。目標(biāo)太遠(yuǎn)，不易實(shí)現(xiàn)，便容易焦慮，一焦慮，就容易失眠，睡不好，很多事情都做不好了。盡自己最大的努力，做個(gè)容易滿足的人，這樣每天就可以達(dá)成很多小成功。這既可降低心頭的焦慮，又能為自己積攢能量和活力，積極地迎接第二天的生活。
若無閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)?；蛘哌@就像錢鐘書先生所言，洗一個(gè)澡，看一朵花，吃一頓飯，即使你覺得快活，并非全因?yàn)樵柘吹酶蓛?，花開得好，或者飯菜合你的口味，主要是因?yàn)槟阈纳蠜]有掛礙。
樂天知命，故不憂，但樂天知命不但要一點(diǎn)功夫，且要一點(diǎn)兒力量。一種平靜的力量，一種寵辱不驚的淡定。對(duì)于這一點(diǎn)，我自知自己做得還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，會(huì)時(shí)不時(shí)焦慮，時(shí)不時(shí)心情低落，我還需學(xué)習(xí)如何做鍛煉自己的內(nèi)心，讓自己獲取更多平靜的力量來強(qiáng)大自己的內(nèi)心。
或許做不到跟別人一樣優(yōu)秀，但做好自己，享受當(dāng)下每一個(gè)快樂，也是一種可取的人生態(tài)度。愿自己修煉平靜內(nèi)心，享受每一份當(dāng)下的美好。畢竟一萬個(gè)美麗的未來，也抵不上一個(gè)溫暖的現(xiàn)在。2020年的最后一個(gè)月啦，讓自己多點(diǎn)愉悅，多些笑容吧。。
