別再用勤奮掩飾你的懶惰?！罄踔伦约?/p>
一般我們都喜歡在私底下侃侃而談，但是總在臺上漏了氣。那么我們?nèi)绾蜗駝e人一樣看起來輕松地演講呢？
一、演講的步驟
首先磨刀不誤砍柴工，我們需要在演講前做準(zhǔn)備，準(zhǔn)備材料，準(zhǔn)備收集信息。演講前要找到你和聽眾之間的關(guān)聯(lián)性，讓聽眾知道從你的講話中能得到什么。就是明確將聽眾需求放在首位，真正關(guān)心和解決他們的訴求。
《高效演講》中提到：一段具有說服力的好內(nèi)容由三個部分組成：首先是明確的目的，清晰地告訴觀眾你要他干什么；然后，為了達(dá)到這個目的，用三件事展開說話的主體部分；最后，要向聽眾傳達(dá)出去你的感受、情緒，情緒的一大作用就是加深人們的記憶。
當(dāng)你走上臺的那一剎那，其實有時候只要你演講的內(nèi)容足夠讓人拍案叫絕，他們對你的容忍度還是很高的。那么如何進(jìn)行一場演講呢？演講過程中我們需要講什么內(nèi)容呢？剛開始的時候可以由細(xì)微處入手，也就是“低開高走”，層層遞進(jìn)，會讓人更有高屋建瓴之感。開頭要牢記“七秒原則”。就是說在開頭的七秒鐘說出你的內(nèi)容，把全篇演講的精華部分呈現(xiàn)出來，讓聽眾意識到你演講的重要性。
演講的內(nèi)容還需要有一個大綱，聽眾能明白的幾個突出要點。畢竟人的注意力不可能一直持續(xù)下去。最后快結(jié)束的時候，別忘了總結(jié)一下陳詞。人的大腦是不擅長記憶的。
二、演講的狀態(tài)
很多人對上臺演講的人似乎有些不以為然，但是任務(wù)落到自己身上的時候，才發(fā)現(xiàn)不簡單。那這時候的自己就會慌慌張張。你需要處理消極情緒，首先識別出刺激的來源，也就是我們因為什么事情感到消極負(fù)面，然后想想能不能有什么渠道來排解。其實一旦你開始這么做了，你的負(fù)面情緒也就慢慢消退了。
史蒂芬·柯維說過：刺激和反應(yīng)之間存在一段距離，成長和幸福的關(guān)鍵就在于如何利用這段距離。
同時，我們還可以找周圍那些臺風(fēng)好的人取取經(jīng)，一方面是榜樣作用，另一方面你心里會想，TA可以，自己也行。
我在《自信力：成為最好的自己》看到過這樣一個法則叫回溯理性原則，就是說人的肢體語言成為習(xí)慣的時候，也會影響我們大腦產(chǎn)生的思維。一旦你開始昂首挺胸的時候，大腦就會強迫你相信自己是這樣的人。當(dāng)然，保持微信也可以展現(xiàn)你的親和力和自信力。
三、演講的聲音
很多天才演講家一開始并不是特別有天賦的，有的甚至有口吃，比如林肯。刻意練習(xí)，天道酬勤。
有時候你會發(fā)現(xiàn)演講人字正腔圓、氣息中厚。其實你也可以哦。學(xué)會腹部呼吸就行，也叫做“腹式呼吸”，這種方式在吸氣的時候肚子是鼓起來的，氣息會更足，說話會更具有穿透力。
最后，當(dāng)你開始跨出第一步的瞬間，你已經(jīng)超越了自卑。
