元宵節(jié)過后，大家就要投入到工作或?qū)W習(xí)當(dāng)中去了，大家調(diào)整好狀態(tài)了嗎？
春節(jié)在家懶了十多天，一下子就要轉(zhuǎn)換成工作或者學(xué)習(xí)模式，想必有些困難。我有一個(gè)大招，這一招能幫助我迅速調(diào)整狀態(tài)，我靠這一招在五年內(nèi)完成了愛情事業(yè)雙豐收！
未來五年計(jì)劃，看見“未來的自己”
當(dāng)當(dāng)當(dāng)，這一大招就是——《未來五年計(jì)劃》。
《未來五年計(jì)劃》可不是連續(xù)五年制定【年計(jì)劃】那么簡(jiǎn)單喲～
相信大家每年開春都會(huì)有年目標(biāo)。比如：我今年要掙多少多少錢，或者是我今年要脫單，我今年要減肥等等。
其實(shí)，你這樣設(shè)定年目標(biāo)，就相當(dāng)于喊“空口號(hào)”。因?yàn)檫@樣的目標(biāo)是事件，不是行動(dòng)力。
那怎樣才能合理有又行動(dòng)力的年目標(biāo)呢？我現(xiàn)在這里賣個(gè)關(guān)子，在說年目標(biāo)之前，我先提一個(gè)概念是：“未來的自己”。
?請(qǐng)大家想象“未來的自己”，現(xiàn)實(shí)的你與“未來的自己”之間的差距，就是你的終極目標(biāo)。
??你制定的終極目標(biāo)都是為了一步一步奔向“未來的自己”，讓“未來的自己”越來越真實(shí)。
???可是，飯要一口一口吃，目標(biāo)也要一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地走下去。所以我建議：請(qǐng)把實(shí)現(xiàn)終極目標(biāo)的時(shí)間拉長，拉長到五年內(nèi)完成，實(shí)現(xiàn)的可能性就很大。
這就是《未來五年計(jì)劃》的初衷。
舉例分析
比如：我渴望苗條的身材（構(gòu)想未來的自己），我立志在2019年要減肥20斤（設(shè)立年目標(biāo)），我是這樣想的：一年12個(gè)月，我每個(gè)月減1.5斤，我就能瘦將近20斤了（有計(jì)劃地把年目標(biāo)分解成月目標(biāo)），那年底我肯定能達(dá)到目標(biāo)。
這種思維模式是很不錯(cuò)的，但沒有考慮到實(shí)際情況：
?如果你是大基數(shù)的胖子（200斤），你一個(gè)月減3-4斤都沒問題；如果你是個(gè)小基數(shù)（120斤左右）的微胖人群，你想每個(gè)月都減1.5斤是不可能的事情，因?yàn)轶w重是隨著基數(shù)越小，幅度約小，甚至是體重不會(huì)下降。
?健康的減重方法是控制飲食加上合理運(yùn)動(dòng)，每個(gè)月體重都能下降的極端方式是不可取的，會(huì)對(duì)身體埋下隱患。
類似這樣設(shè)置不合理的目標(biāo)案例還有許多，總是年初興致勃勃許下目標(biāo)，然后半途而廢，任務(wù)失敗，第二年重頭再來。
想要避免這樣周而復(fù)始的失敗，請(qǐng)使用：?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 未來五年計(jì)劃
“未來五年計(jì)劃”這個(gè)概念是來源于熊谷正壽的《記事本圓夢(mèng)計(jì)劃》一書中，作者在書中提到“以十年和二十年為終極目標(biāo)為考量，就能使每一年的目標(biāo)更精準(zhǔn)。”
我把這個(gè)“十年和二十年”縮短為五年，原因是：
?時(shí)代在不斷變化，誰都把握不到十年后的時(shí)代變遷，以現(xiàn)在的眼光看未來，目標(biāo)變得遙遠(yuǎn)；
?若以一年或二年為時(shí)間考量又太短暫，會(huì)局限于眼前的利益；
所以以五年為基準(zhǔn)是正好合適的。
ps：我有《筆記本圓夢(mèng)計(jì)劃》的電子版，感興趣的小伙伴可以加我私人微信（微信號(hào)：378482397），備注：圓夢(mèng)，就能免費(fèi)領(lǐng)到《筆記本圓夢(mèng)計(jì)劃》的電子版。
五年計(jì)劃是如何幫我實(shí)現(xiàn)事業(yè)愛情雙豐收
光說不練假把式，那我就來說說我是如何利用《未來五年計(jì)劃》和看見“未來的自己”這兩個(gè)概念，實(shí)現(xiàn)我的事業(yè)愛情雙豐收的。
我把這五年分成三個(gè)階段：
播種期
“播種期”是五年里的第1年。
2013年我剛大學(xué)畢業(yè)，就馬上投入到工作崗位（小學(xué)老師），當(dāng)時(shí)的知乎還算互聯(lián)網(wǎng)的一股清流，我在知乎上了解到《筆記本圓夢(mèng)計(jì)劃》這本書，立馬著手去看。閱讀完的當(dāng)天晚上，我就借用書中的模板制作了一個(gè)excel電子表格，把我五年后的終極目標(biāo)寫上去，一直編輯到深夜才寫完。
這個(gè)過程就是我在構(gòu)想“未來的自己”——“25歲的我”。
把一個(gè)個(gè)文字目標(biāo)轉(zhuǎn)化成具象的“人”展現(xiàn)在腦海里，時(shí)時(shí)回顧想象，會(huì)充滿干勁和無窮的能量。
（截圖是五年后的終極目標(biāo)，表格后面還有每一年要達(dá)到的年目標(biāo)，因涉及個(gè)人隱私故沒有全部展示出來）
積累期
“積累期”是五年里的第2-3年。
這兩年我不但沒實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，反而處于矛盾迷茫期：
?工作上：由于我工作經(jīng)驗(yàn)不足，沒有自己的創(chuàng)意，只能照本宣科，做一個(gè)隨時(shí)能被替代的“搬運(yùn)工”，無法實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
?情感上：身為一個(gè)女孩子待在三線城市，身邊的人們都會(huì)傳達(dá)一個(gè)女大該嫁的思想，可我連自己的社會(huì)價(jià)值都沒有找到，怎么有信心去做好另一個(gè)身份呢？
?自我上：以上的兩個(gè)矛盾原因，再加上我自我意識(shí)的掙扎覺醒，我很討厭自己。
好在我有寫日記的習(xí)慣，回過頭來去看我“灰暗時(shí)期”寫的文字，會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)我的負(fù)面情緒特別重，思想和自我覺醒在互相對(duì)抗，“我”只是一個(gè)“容器”。
2014年
2014年
向我咨詢的小伙伴當(dāng)中，有80%的人都是對(duì)自己不滿，對(duì)現(xiàn)狀不滿，把這種氣撒在自己身上，對(duì)自己產(chǎn)生厭惡。
其實(shí)這是不必要的，這就是為什么總是說“接納自己”。
俗話說“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！?/p>
你身處在一片迷霧，自然會(huì)看不清周遭的一切。這個(gè)時(shí)候【計(jì)劃和復(fù)盤】就是你的“指南針”，你利用【計(jì)劃和復(fù)盤】不斷修正自己的方位，等迷霧散去，你還是走在制定的軌道上，不會(huì)偏離目的地。
我在這兩年堅(jiān)持做的事情是閱讀和復(fù)盤總結(jié)。閱讀是借用前人的經(jīng)驗(yàn)；復(fù)盤是修正自己的行為，每一次的嘗試都是積累。
收獲期
“收獲期”是五年里的第4-5年。
我把這個(gè)階段稱為爆發(fā)期，是因?yàn)樵谶@兩年，我相繼收獲了事業(yè)和愛情，最重要的是：我不再是一個(gè)裝著他人意識(shí)的“容器”，萌發(fā)的自我意識(shí)戰(zhàn)勝了傳統(tǒng)觀念，爆發(fā)出我自己的能量。
工作晉升，信心大增
?2017年8月下旬，我收到選拔干部的比賽通知的時(shí)候，我還在外地旅游。當(dāng)時(shí)我抱著“有機(jī)會(huì)就去嘗試，沒得到也無所謂，也算是一種經(jīng)歷”的心態(tài)，在比賽前三天回到家寫好演講稿，不斷練習(xí)：用攝像機(jī)拍下我背誦演講稿的視頻，我看視頻研究自己哪些地方做的不好；再錄視頻，再研究修正自己的臺(tái)風(fēng)/面部表情和肢體語言等……我又是選手又是評(píng)委，要盡全力才不留遺憾。
?結(jié)果是我獲得了比賽的第四名，在原單位從一名普通的老師晉升成為教導(dǎo)主任。這是機(jī)遇，也是挑戰(zhàn)：進(jìn)入管理層后，我的眼界不能僅僅局限在我的學(xué)生，而要以學(xué)校的教學(xué)的宏觀角度去思考問題。
??出結(jié)果的當(dāng)天晚上，我對(duì)著鏡子里的自己說：“親愛的，做得好！”我就已經(jīng)與自己達(dá)成和解，不會(huì)再厭惡自己了。我的意識(shí)和身體合二為一。
購入房產(chǎn)，底氣十足
?我花五年時(shí)間積累了20萬的存款，貸款購入寫有自己名字的房子。詳細(xì)可點(diǎn)擊——了解詳情。
?我曾經(jīng)幻想著我臥室的陽臺(tái)有一大片落地窗，窗前有一個(gè)寬大的書桌，我可以在書桌前看書寫字；也可以坐在陽臺(tái)的吊籃上玩手機(jī)/發(fā)呆。
-? 我正一步一步走向我的25歲? -
收獲愛情，幸福美滿
?前面部分都是我自己能掌控/能做好的部分，而我卻無法預(yù)知愛情。我是對(duì)愛情有著憧憬和期待，同時(shí)也有擔(dān)憂：愛情和婚姻是需要伴侶兩人合作完成的，我對(duì)自己有自信，可我對(duì)另一半?yún)s不慎了解。我也不相信能在短時(shí)間內(nèi)就能完全了解一個(gè)人并走進(jìn)婚姻殿堂并攜手一生。
?然而在遇到歐先生后，我還真是相信緣分這件事。我有時(shí)恍惚：覺得老天爺對(duì)我太好了，讓我擁有愛情。
??后轉(zhuǎn)念一想：如果不是我先成為“對(duì)的人”，就算我得到了愛情，也只是暫時(shí)的。無法處理好關(guān)系，愛情還是會(huì)像沙粒從手中滑落。所以自己要先變得優(yōu)秀起來。
意識(shí)覺醒，自我管理
?這五年我完成了以下事情：
?閱讀200多本書籍
?觀看300多本電影
?連續(xù)五年制定年計(jì)劃-月計(jì)劃-周計(jì)劃
?連續(xù)五年進(jìn)行周復(fù)盤-月復(fù)盤-半年復(fù)盤-年復(fù)盤
?累積5年自我管理經(jīng)驗(yàn)，利用手帳管理時(shí)間
?自學(xué)ps和final cut pro軟件，編輯圖片和剪輯視頻
?由普通老師提拔為教導(dǎo)主任，并參加授課比賽屢次獲獎(jiǎng)
?堅(jiān)持五年每天記賬，5年存下20萬，擁有自己的房子
?25歲結(jié)婚，生活幸福美滿
我的第二個(gè)五年，重新回到“設(shè)立期”
我在2019年新春時(shí)期，設(shè)立了我第二個(gè)五年計(jì)劃。這次我根據(jù)自己情況修改了《未來五年計(jì)劃》的格式，并增加了圖像版的“30歲的自己?！?/p>
-? 用圖片打造了更為具體的“30歲的自己”? -
在這篇文章中，有小伙伴問我：“沒有愛好怎么辦？”我的回答是：“種一棵樹最好的時(shí)間是在十年前，其次是現(xiàn)在。”
我也把這句金句送給你：制定【未來五年計(jì)劃】最好的時(shí)間是在五年前，其次是現(xiàn)在。
了解了我的事例，你是否也想行動(dòng)呢？就今晚吧。選個(gè)時(shí)間與自己獨(dú)處，梳理出自己的《未來五年計(jì)劃》，朝著未來的自己，開始奔跑吧！
（有不知道如何下手的小伙伴，可以加我微信，今晚我會(huì)陪著你完成的。希望我的力量能幫助到你）
我是一顆蛋黃醬，我陪著你一起成長
