極度不安全感的人怎么培養(yǎng)親密關系

兩個人是獨立的個體，不要盯著對方，只要對方不在身邊，就覺得對方在和別人上床，總是控制糾纏他 ，在壓抑窒息的感覺中，一次一次試探然后 失望！兩個人應該相互理解幫助，提供情緒價值，不要覺得對方就是你的 ，我們誰也不是誰的誰！行就在一起，不行就分開。對方不是你的全世界，不要患得患失，想得到和怕失去不一樣！在乎但不患得患失。

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