案例一：昨晚閨蜜吃飯，閨蜜A的夫妻關(guān)系不太樂(lè)觀，每次出來(lái)聚會(huì)他先生也一起出來(lái)實(shí)行“人盯人”戰(zhàn)術(shù)，我們也習(xí)慣了這種模式。
我負(fù)責(zé)提早去餐廳拿位置，因?yàn)樾≈苣┍容^多人，我提早了一些時(shí)間到餐廳確保能拿到。等了大概半小時(shí)我問(wèn)他們到了沒(méi)，孩子和我肚子餓了想點(diǎn)菜吃著等，閨蜜A在群里甩下一句：“我老公到了，你打給他?！蔽覜](méi)有馬上回應(yīng)，心里很不是滋味，好歹也是我請(qǐng)客，還要我打電話迎接你老公？群里閨蜜B馬上很有態(tài)度地回應(yīng)A讓他老公自己上餐廳找我，又不是很大的地方怎么會(huì)找不到！我也隨著這股怨氣回復(fù)：是的，讓他自己上來(lái)吧，沒(méi)多大地方，上來(lái)就能看到我了。
我其實(shí)只是想問(wèn)問(wèn)還有多久才到，點(diǎn)好菜大家一到就可以吃，不用餓肚子，畢竟上班累到店也可能要七點(diǎn)了。
閨蜜A的表達(dá)解讀：她覺(jué)得讓我和可樂(lè)兩個(gè)人等那么久不好意思，老公到了可以讓他老公和兒子陪著一起等，或者邊吃邊等。
而我沒(méi)有帶著愛(ài)的解讀是你自己太弱了沒(méi)有力量去和老公溝通，（關(guān)鍵的一句心聲）不聽(tīng)我的話來(lái)學(xué)習(xí)就落得這種境地，表露自己滿滿的成長(zhǎng)優(yōu)越感。
案例二：昨天爸爸微信里留言：阿韻，你和可樂(lè)去溯溪記得給他穿涼鞋，不然沙子扎腳不好走。
我心里馬上不舒服，解讀成：每次都不放心我做事，不信任我，讓我覺(jué)得自己就是個(gè)啥都不懂的小屁孩。
我回復(fù)：溯溪取消啦，天氣不好。知道了有給他穿涼鞋。
其實(shí)當(dāng)時(shí)語(yǔ)氣非常不耐煩，根本不想回答涼鞋的事情。爸爸只是出于對(duì)我們徒步的關(guān)心卻被我本能的感受擋住了，他讓我給可樂(lè)穿涼鞋也不僅僅是為孫子，還為了我，萬(wàn)一可樂(lè)扎到腳辛苦的還是我可能要背著他走，爸爸是這樣愛(ài)著我。
理解別人和感受別人就像雙胞胎一樣，既要練習(xí)善意理解別人，也要練習(xí)感受別人的不容易。
突然想到，理解自己才是根源，和愛(ài)自己一樣一樣，理解就是愛(ài)，有了愛(ài)自己的能力才更滋養(yǎng)出愛(ài)別人的能力。這些都是耳熟能詳?shù)脑?，原?lái)成長(zhǎng)學(xué)習(xí)的重復(fù)性是這樣的，重復(fù)琢磨哪一天又有進(jìn)一步感悟。
寫(xiě)到這我覺(jué)察到很多時(shí)候并不允許自己理解自己，生怕放松某些成長(zhǎng)紀(jì)律就是松懈了，不應(yīng)該這樣，自己怎么又犯同類(lèi)的錯(cuò)誤，這些不是借口諸如此類(lèi)。
就像昨晚閨蜜B私聊我談到閨蜜A的夫妻問(wèn)題，我又沒(méi)有帶著覺(jué)察，表達(dá)不恰當(dāng)，不是說(shuō)我太多建議，我并沒(méi)有哆嗦，就三個(gè)回應(yīng)，可是我直懟閨蜜A不成長(zhǎng)，不靠自己的內(nèi)心力量站起來(lái)，這又是成長(zhǎng)優(yōu)越感，我重復(fù)犯的錯(cuò)。
不知不覺(jué)中我拒絕理解當(dāng)時(shí)的自己，標(biāo)簽自己學(xué)來(lái)學(xué)去還學(xué)不好，懊悔自己又犯錯(cuò)，這一塊成長(zhǎng)得極其不穩(wěn)定。我在意識(shí)到要和閨蜜B停止話題后甚至覺(jué)得自己很不好，說(shuō)好了不求不助，說(shuō)好了不越界別人的事，可又因?yàn)樽约阂粫r(shí)貪戀優(yōu)越感而脫口而出，轉(zhuǎn)入了自責(zé)。
這樣解讀說(shuō)實(shí)在的很讓自己受挫和消沉，換一種解讀給自己賦能：我也是出于愛(ài)我兩位閨蜜而沖動(dòng)說(shuō)出自己的看法，個(gè)人成長(zhǎng)讓自己更好這路我驗(yàn)證著走過(guò)來(lái)，閨蜜有困惑怎能袖手旁觀，內(nèi)心迫切希望能幫到她，我是很會(huì)關(guān)心親密關(guān)系里的人的啊。
愛(ài)自己，是更理解那個(gè)小小我，而不是批評(píng)它做得如何不好，要知道雖然自己經(jīng)歷相對(duì)比較少波折，可也還是有與我力量匹配的傷痛獨(dú)自處理，跨越，于我而言已經(jīng)是洪荒之力去做，以自己目前成長(zhǎng)的功力以及認(rèn)知去做，多感謝現(xiàn)在全力以赴成長(zhǎng)的自己吧，多感謝積極鏈接學(xué)習(xí)群每一位伙伴的自己吧。
我知道未來(lái)肯定還有大大小小的失誤，這些都是寶藏，也是成長(zhǎng)助推器。共勉！
