常想一二，源人于“生不如意十之八九 ”。假如人生十件事中有八九件是不如意的，那至少還有一兩件是如意的。因此”常想一二“其實(shí)是積極心理學(xué)里效力排名第一的”感恩“，羅伯特·埃蒙斯是研究感恩最專(zhuān)業(yè)的學(xué)者，他的定義是：“內(nèi)心對(duì)現(xiàn)在生活的驚喜、知足和欣賞，對(duì)現(xiàn)在生活的滿足，知道今天來(lái)之不易。

人生之路，坑多路少。世界不完美，自己不完美，別人也不完美。因此要想有足夠的幸福感，就不能用假象中的理想世界理想的自己理想的別人的生活，來(lái)對(duì)照現(xiàn)實(shí)中的自己，讓自己產(chǎn)生挫折感和落敗感。這不如意的八九件事，很可能就是你與那些你以為的“完美”作對(duì)比之后的感受。正如人的精力是有限的，人的心理能量也是有限的。當(dāng)你忘卻八九常想一二時(shí)，你實(shí)際上在做的是與自我和解，將心理能量用于自我與外部世界的互動(dòng)而不是消耗大量的心理資源去安撫自己的內(nèi)心。而當(dāng)你跟外部世界的互動(dòng)增加之后，會(huì)更容易發(fā)現(xiàn)生活的意義更容易找到幸福感，進(jìn)而又反過(guò)來(lái)增添了這一二件如意事。因此我認(rèn)為，每個(gè)人都是自己的上帝。你采取的自我管理的方式，決定了你與外部世界的相處方式。意志力是我們的戒律，感恩則能讓我們發(fā)現(xiàn)愛(ài)。

心理學(xué)上有一種說(shuō)法叫“框架效應(yīng)”，意思是損失和得到在人心中的不對(duì)稱(chēng)性，損失對(duì)人的心理影響會(huì)更大。八九大于一二，是不是源于人們對(duì)于自身?yè)碛械年P(guān)注遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于失去的？

有人說(shuō)，現(xiàn)實(shí)的精華就是匱乏，一種普遍而永恒的欠缺。這個(gè)世界上的一切都不夠人們受用。食物不夠，愛(ài)不夠，正義不夠，時(shí)間不夠。即使我們已經(jīng)擁有了足夠的食物、愛(ài)和時(shí)間，我們又會(huì)覺(jué)得無(wú)聊，無(wú)聊也是一種匱乏，一種欲望的匱乏。

因此這種匱乏是無(wú)法擺脫的，不論身價(jià)幾何，社會(huì)地位高低，總有不滿足的地方。不滿足隨后帶來(lái)的就是焦慮和不安。要想逃離這種不安，需要找到一種和世界和諧相處的方式。這種方式要求我們能夠調(diào)動(dòng)自己的心里資源，將有限的心里資源更多的去與外部世界互動(dòng)，讓豐富多彩的外部世界帶給自己更多的認(rèn)知賦予更多的人生意義。

? ? ? ? 因此，常想一二，不僅是感恩，還是接納這個(gè)世界的匱乏本質(zhì)，接納自己的不足，與自我和解，最終發(fā)現(xiàn)更多人生幸福的一個(gè)途徑。