我的本周小目標(biāo)：

1.運(yùn)動

2.微習(xí)慣（看一頁書+30s平板支撐）

3.晚上8:00閱讀時間和孩子一起享受閱讀時間（紙質(zhì)書）+1個番茄鐘

?7月9日復(fù)盤

?計劃_Plan（今日待辦）：

??重要三件事

0.8:00發(fā)送自己制作的美篇+文案?

1.參加畢業(yè)典禮（10:30）+截圖?

2.提交績效測算表?

3.運(yùn)動（力量+有氧）?

4.微習(xí)慣踐行?

5.陪娃的時候不看手機(jī)?

如果我還有時間可以做：

1.追光課程?

2.瑜伽課程

3.打掃衛(wèi)生?

4.去看電話手表?

5.買鞋子

??打卡返現(xiàn)

1.100天飲食計劃???

2.七彩熊???

3.婷婷詩教???

4.清新冥想 ???

??最重要（今天為你最重要的事做了什么）

1.工作：參加了畢業(yè)典禮+發(fā)布美篇

2.健康：力量+跑步

3.孩子：繪本

?執(zhí)行_Do（所見所感）

??能量滿滿

1.今天參加了學(xué)生的畢業(yè)典禮，我剛?cè)肼毮悄赀@屆學(xué)生剛?cè)雽W(xué)，一轉(zhuǎn)眼6年了，時間過的太快了，未來一定要在自己的這個領(lǐng)域深耕，做出點(diǎn)成績。

2.意外發(fā)現(xiàn)拉班舞蹈中心也要開始共讀一本書了，共讀真是一種趨勢，太棒了，果斷報名參加，忙碌的七月，加油。

?檢查_Check（思考分析）:

任務(wù)完成結(jié)果：滿意

?調(diào)整_Adjust（優(yōu)化方法）:

forest——3小時

?學(xué)有所獲

無

?每日一頁書

《吉田醫(yī)生哈佛求學(xué)記》完結(jié)

?明天重要三件事

? ? 1.買鞋子

? ? 2.力量+跑步

? ? 3.閱讀《躍遷》

7月報的課程：

Nancy雙語啟蒙訓(xùn)練營（7.10-7.30）

主題閱讀（7.12-8.8）

舞蹈解剖學(xué)共讀（7.13-8.）

?每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅持帶來大改變！