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2018/2 書單《刻意學習》
主題：自我成長
閱讀時間：1.5小時
作者：Scalert? 清華學霸，Scalers Talk 成長會創(chuàng)始人，1000天持續(xù)行動計劃發(fā)起人
推薦星級：四星
早上讀完這本書，感覺書名除了“刻意學習”還可以叫“持續(xù)行動”。是自我成長類中寫得比較成系統(tǒng)的一本。作者的理科生思維很嚴謹，從各個概念逐個擊破，比如“成長”“行動”“持續(xù)行動”。更可貴的是，作者寫書并不僅是個人感悟或經(jīng)驗的總結，而是盡力提升到系統(tǒng)的高度，比如“N階持續(xù)行動者”。
?一階行動者通常堅持10天左右會面臨放棄；
二階行動者成功完成100天的持續(xù)行動，然后歇著；
三階持續(xù)行動者會持續(xù)行動1000天，三年規(guī)劃然后蛻變；
四階10000天，大約30年，你的持續(xù)行動會為自己的人生譜寫篇章。前提是你必須要有“一生的計劃”；
五階300年……六階3000年……則是一個家族，一個政權，一個國家乃至一段文明的傳承，演化。
讀到這里，突然有一種“一覽眾生小”的哲學意味。雖然很多高度吾輩窮盡一生也無法抵達，但是正如S所說“當我們建立了一個體系和維度，就像有了一把尺子，可以用自己的心智去丈量”。
?成熟的決策者會對未來的感知投射到當下的執(zhí)行。計劃拖延，通常是因為我們對未來的感知是遲鈍的。因此在計劃完成后盡早開始行動，先緊后松永遠是對的?！胺彩绿崆啊辈拍堋摆A得未來。”
?負面情緒為什么會影響我們？尤其是看了某些負面新聞后。那是因為你把接受到的事例不加分析的代入自動代入你自己的生活，卻忽略了一個很重要的變量——個人的主觀選擇力。任何時候，你的選擇決定你的行動。
?學習離不開碎片時間，但是學習是反碎片化的。要構建體系，需要連續(xù)密集的時間投入。（是不是和昨天的《效率手冊》所見略同）
?強及時反饋vs復雜系統(tǒng)。刷手機，淘寶，打游戲，從本質上都是在追求強及時反饋。但對于比如身體、習性、環(huán)境這樣的復雜系統(tǒng)的改變，強及時反饋是無效的。例如跑一次步無法瘦下來，讀一本書聽一堂課，也無法掌握一門技能。改變復雜系統(tǒng)，需要的是“持續(xù)行動”。
?成長是由個體主動發(fā)起，以“突破局部”為導向，“持續(xù)演進”的行為過程。書中S談到了和古典老師的對談，也再次提到《你的生命有什么可能》這本書：有體系，有理論，有例證，有感觸，視野格局都極其廣闊又兼具溫度，和我的感受不謀而合。S的這本書是“單點切入”，古典老師則是“布局謀篇，全部囊括”，值得多次重溫。（延伸閱讀）
?當你覺得學習無用，改變無用的時候，先想想自己的“行動量”足夠嗎？猶豫糾結都只能考慮到“單一變量”，只有做起來才能使變量之間互相關聯(lián)，并且發(fā)生變量間的連鎖反應。
[愛心]假使我們最終排除一切困難做出了一些事情，回望起點的時候，我們會發(fā)現(xiàn)通往結果的道路上的諸多風景，是在開始行動之前看不到的?！?Scalers
