“一點點”是微風(fēng)拂面，是細(xì)水逶迤，是進(jìn)退自如，是海闊天空，是大大的智慧！
一、“一點點”的幸福
寫了一篇文章，朋友們發(fā)類似這樣的信息給我:你說的某句打動/啟發(fā)/觸動了我，謝謝你。
短短的一句話，我感受到真誠，感覺很幸福，帶著幸福的感覺回應(yīng):謝謝你的反饋，讓我感到有價值和意義，讓我有力量繼續(xù)寫。
小小的短短的互動，愛就流動起來了，點點幸福氤氳，這種感受特別美好。
這是最近發(fā)現(xiàn)的自己的變化，能夠發(fā)現(xiàn)這種小小的幸福，時常帶著點雀躍和欣喜，我把它稱作“一點點”的幸福！
它是路上灑水車撒出來的彩虹，是朋友們短短真誠的反饋或感謝，是別人不舒服時真實的“不”，是早上兒子煮的早飯，是走到公交站點公交就到了，是老公陽了上班了自己還陰著，是父母陽了又有驚無險的恢復(fù)了……
我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)能夠有這種發(fā)現(xiàn)“一點點”的能力時，整個人都變得特別松弛，很容易滿足，經(jīng)常都能感受到幸福。
其實我們的人生不就是無數(shù)的一點點匯聚而成的嗎？如果有這種能力，一點點的幸福喜悅就會匯成了一天又一天的幸福喜悅，一輩子都可以活在幸福喜悅里了。
二、求“大”得“大”
在這之前，我一直追求的是大，做大事，大場面，大成就，大智慧。從現(xiàn)在的角度來說，那又何嘗不是曾經(jīng)的好高騖遠(yuǎn)。
大一定有大的好處，因為追求“大”而成其大的比比皆是，我尊敬他們。
我曾經(jīng)也是非“大”不追之人，求“大”的過程中，我也曾豪情萬丈，氣沖九霄。擇其大者取其中，這個過程中，也有所收獲，有所成就，求“大”的過程是我無比珍貴的專屬于我的人生體驗。
同時，也許是我想要的太大了，我的認(rèn)知、能力、行為還不足以配上它。因此這個求“大”的過程伴隨著許多的失望，失落，無助，無望。
（作為父母，有必要學(xué)習(xí)如何培養(yǎng)一個孩子成人時其認(rèn)知、能力、行為與自我期待相匹配）
但我又不甘心，越失望越執(zhí)著，越大的執(zhí)著帶來越大的失落，最后痛苦大到簡直覺得自己要死掉了。
如果沒有在心理學(xué)持續(xù)學(xué)習(xí)，可能真的會痛苦死掉了。
心理學(xué)讓我能慢慢靜下來，覺察自己，認(rèn)識自己，重新定義自己。
心理學(xué)讓我心靈自由，不被環(huán)境裹挾著做決定，而聽從自己心靈深處的聲音，帶著覺知，優(yōu)先滿足自己心靈的需要。
心定了，心安了，認(rèn)知、能力和行為才會一致，沒有內(nèi)耗。沒有內(nèi)耗的時候，阻力最小，能用最小的能耗做更大的事。
三、“一點點”的智慧
體悟到“一點點”的妙處，是將近10年心理學(xué)的持續(xù)學(xué)習(xí)，自我成長，堅持輸出，從量變到質(zhì)變終于能夠總結(jié)出來的三個字。
果然是大道至簡，大音希聲，大象無形，大智若愚，古人誠不我欺也。
每個人從“知”到“道”的路不一定相同，我很慶幸心理學(xué)的學(xué)習(xí)之路讓我終于體悟到“一點點”的妙處。
“一點點”是微風(fēng)拂面，是細(xì)水逶迤。一點點會讓我們很容易看到一點點的美麗，一點點的善良，一點點的愛意，一點點的放松，一點點的自信，一點點的付出，一點點的成長……
“一點點”是如此顯而易見，可以輕而易舉的得到，事實是，所有的“大”最初都從“一點點”開始，擁有了每個一點點，就永遠(yuǎn)活在得到里了。
最終結(jié)果就是，即使你想要的“大”永遠(yuǎn)都沒有出現(xiàn)，你也永遠(yuǎn)活在一點一點創(chuàng)造的幸福里，就這么始終幸福的過完了這一生。
這是多么棒的一個畫面呀！
一點點真是大大的智慧呀，從此進(jìn)退自如，海闊天空。
