我的待業(yè)日記0208.

在待業(yè)以及疫情肆虐的這個(gè)春天，我正式開始面對(duì)自己的懶惰。我正式開始自行制作BUJO手賬并且嘗試制成視頻發(fā)到B站。我開始好好根據(jù)自己的興趣愛好去針對(duì)性地學(xué)習(xí)一些課程，并且完成作業(yè)。我也利用了手賬和番茄鐘軟件去跟進(jìn)自己的每日日程。

最近我在學(xué)習(xí)的一個(gè)課程中，我了解到了行動(dòng)和經(jīng)驗(yàn)的意義。我們都不能總是坐等成功從天而降，必須要給自己一些事情去做，否則想法永遠(yuǎn)都只是空想。如果不愿意跑，至少讓自己動(dòng)起來。要是覺得不知道自己的目標(biāo)何在，那就到處翻找翻找，去找到一個(gè)自己感興趣的話題、課程或者技能，先學(xué)起來。

學(xué)習(xí)的快樂和滿足感會(huì)逐漸改變一個(gè)人的精神面貌。心理學(xué)上把人的壓力種類分成了急性應(yīng)激和慢性應(yīng)激。急性應(yīng)激會(huì)讓我們?cè)诙虝簳r(shí)間內(nèi)形成反射，讓我們?nèi)菀讻_動(dòng)，甚至是暴力行為。它來得快去得快，對(duì)長期的成長沒有什么幫助。而慢性應(yīng)激則是長期的壓力，如果我們不找到一個(gè)方法可以很好地舒緩它的話，對(duì)于我們的身心健康都有很大的影響。不過，如果我們能夠通過合理的方式去疏導(dǎo)它，它將能夠促使我們不斷地進(jìn)步，變成動(dòng)力來源。而行動(dòng)正是把壓力扭轉(zhuǎn)成為動(dòng)力的途徑。

就我自己而言，我在經(jīng)歷嚴(yán)酷的新公司工作節(jié)奏的時(shí)候已經(jīng)將整個(gè)人打垮，再加上我其實(shí)很懶惰，不善于去維持自身競爭力，也不擅長人際關(guān)系的維護(hù)，所以我在裸辭的那一刻其實(shí)已經(jīng)是破釜沉舟的境地。我在最初幾天感受到不用上班不用面對(duì)惡心的客戶&領(lǐng)導(dǎo)的舒心愉悅，但是過后幾天我便開始頹廢，覺得一整天在出租屋內(nèi)無所事事，既不想出門，也不知道在屋子里做些什么。工作也不想找，飯也不好好吃（一天就吃兩頓，還都是外賣）。

再多待了兩天，我覺得自己并不能這么下去。因?yàn)槲乙埠苡憛捵约翰恍捱叿⒄焯稍诖采系臓顟B(tài)。我知道自己還有一個(gè)很想要實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，所以我不能也不應(yīng)該輕易言敗。于是我拿著行李箱按照自己離職前的安排，先去了一趟北京游玩，回來廣東后不久又去了一趟西北游玩直到元旦。我需要盡快將自己擺脫掉慵懶的無所事事的生活狀態(tài)，多看看自然風(fēng)景也有助于我及時(shí)排解郁悶的感情。

回來以后，我就已經(jīng)開始尋思2020年手賬的設(shè)計(jì)。其實(shí)我一直都有使用手賬的習(xí)慣，過往每年給自己的圣誕禮物當(dāng)中必定有一本日程本。今年更是想要自己用全空白的本子去自己做想要的樣式，所以便開始在B站和油管上面學(xué)習(xí)別人的思考方式和排版設(shè)計(jì)，最后自己用本子把自己想要的樣式做出來，還用手機(jī)拍攝了視頻、首次用iMovie來剪輯視頻。雖然這些事情好像很難，但是我在做的時(shí)候其實(shí)真的很投入很快樂，不知不覺間時(shí)間就過得飛快，整個(gè)人變得更加平和、平靜。

遇到困難困境不可怕，因?yàn)檫@個(gè)無可避免，但是重要的是，要重拾生活的希望和樂趣。不管你找到的這件事情是什么，首先先堅(jiān)持做下去，然后逐漸帶動(dòng)生活的其他方面走向正軌。

愿我們都能盡快身心健康！元宵節(jié)快樂。