一切的行為背后都有一個目的，

也就是任何一個行為，背后必然有一個潛意識動機。

不論是你去做的什么事情，亦或者這一刻你動彈了一下的右手，

都帶有一個目的，只是頭腦分析以后去做的事情的目的好理解一些，

而剛剛動彈的一下右手有什么目的，很難被發(fā)現(xiàn)。

心理防御機制跟這個很類似，

是我們生活里面一些無形的應對方式。

生活中總是會有很多的風險、不愉快的體驗，

通過這些應對方式，把那些沒法接受的，或者是不愿意接受的想法、感受排除在我們的世界之外。

就像我們需要一些衣服來抵御寒冷。

但當防御太過于僵化或嚴重時，

就會像穿了很多很多衣服一樣，

雖然可以保暖一些，但行為就變得很是僵硬，

生活也沒什么好的體驗感可談。

這一切可以歸結(jié)為時間上的錯誤。

小的時候我們在成長的環(huán)境中，逐漸的形成了應對當時那個環(huán)境的方式和策略。

然后反復的循環(huán)重復，即使長大后很久，周邊的環(huán)境都已經(jīng)發(fā)生了巨大的變化，

依舊使用著過去的方式方法。

因為這樣是有好處的，

這些方式、策略是我們最熟悉的工具，

使用起來非常的順手，而且熟練。

并且在過去的時候很好的保護了我們，

經(jīng)過那么多次那么漫長的檢驗，是最有效的方法，

才使得我們可以生存下來并且活（發(fā)展）到了今天。

所以在后面的生活中，

反反復復的重復，重復，重復。

形成了路徑依賴，掉入能力的陷阱。

但隨著時間的推移，

小孩子長大以后，生活的環(huán)境會發(fā)生巨大的變化。

小的時候面對父母親人，

大一點增加老師和同學，

但工作以后，面對的人，就開始林林總總形形色色，

變得更復雜，更多樣，更充沛，更立體。

但面對這樣的變化，

內(nèi)在的應對卻沒有什么太大的變化與更新，

你想想看，這將會發(fā)生什么呢？

舉個例子可以幫助你更好的理解 。

就像我上學的時候的電腦，

使用的是win98系統(tǒng)，到后來用XP，

在到后來的win7，到現(xiàn)在的win10。

硬件我不熟悉，

但這么多年不論硬件還是軟件都在不停的更新，

目的只有一個，更好的適應變化的環(huán)境。

肉體就像電腦的硬件，這個沒辦法更換，

但潛意識就像電腦的系統(tǒng)，是可以升級打補丁的。

但有多少人從出廠以后，就沒有升級過自己的軟件甚至都沒有打過補丁。

至于補丁打在哪里，給你個方向。

防御機制有一個特點，就是更多的關注當下，

而且會有很多時候是不計后果的解決眼前的問題。

只要短期效果，只要立馬見效。

但成長過程中很多時候需要忍耐，

需要面對一些痛苦，

可能在當下會比較痛苦，但是長期效果會更好。

你可以檢驗對比一下自己平時的行為，

有哪些應對方式是追求短期效果，

而影響了長期發(fā)展的呢？

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