上一篇文章講到我們每個(gè)人都由兩個(gè)自己組成，一個(gè)是懶惰的自己“行動(dòng)者”，一個(gè)是勤勞的自己“計(jì)劃者”。我們或多或少的都會(huì)意識(shí)到自己缺少控制力的缺點(diǎn)，因此也愿意逐步接受來(lái)自外界的幫助，讓自己變得具有自控力，讓勤勞的“計(jì)劃者”戰(zhàn)勝懶惰的“行動(dòng)者”。

在某些情況下，甚至政府會(huì)采取一些措施幫助我們達(dá)到自我控制的目的，比如禁止酒后駕車(chē)，如果你冒險(xiǎn)酒駕，將會(huì)遭到扣分罰款的處罰，雖然我們抗拒，但它確實(shí)管制住了我們的行為，諸如此類(lèi)的政府行為還有很多，比如征收高額的香煙稅等等。

但是政府能幫助我們管控自己的自制力的范圍是有限的，而且措施大多是強(qiáng)制的。除了政府能協(xié)助我們管理的自控力以外還有很多行為是需要外界幫助的，因此在中國(guó)誕生了這樣一家公司，專(zhuān)注于幫助人們克服惰性提高自控力養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，比如，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、跑步，堅(jiān)持寫(xiě)作，堅(jiān)持早起，制定瘦身方案和監(jiān)督計(jì)劃，讓大家那個(gè)懶惰的行動(dòng)者被勤勞的計(jì)劃者戰(zhàn)勝，最后成為更好的自己。

這家公司是啊喔科技（一般體系內(nèi)的人都稱(chēng)“我局”）打造的產(chǎn)品目前有幾款：

不跑就出局，通過(guò)反向激勵(lì)的原理，所有加入的用戶(hù)必須押一筆現(xiàn)金作為跑步堅(jiān)持的契約金，如果沒(méi)有完成跑步計(jì)劃，契約金將被扣除掉平分給堅(jiān)持下來(lái)的人們，不跑就出局通過(guò)反向激勵(lì)的原理幫助人們?nèi)ネ瓿赡强此瓶菰锓ξ兜呐懿健?/p>

不起就出局，更多通過(guò)正向激勵(lì)措施激勵(lì)大家早起，參與早起計(jì)劃的人們需要支付一筆挑戰(zhàn)金，然后開(kāi)始早起，只要每天早起那就每天都能得到一筆獎(jiǎng)金，獎(jiǎng)金金額不大，但是每天都有小驚喜，讓自己早早的起來(lái)迎接新的一天。

不瘦就出局，減肥瘦身相比其他行為改變要更加復(fù)雜，所以不瘦就出局主要是通過(guò)打造瘦身社群以及提供瘦身教練監(jiān)督和激勵(lì)大家，一起完成瘦身目標(biāo)。

不去就出局，主要目標(biāo)是把城市里生活習(xí)慣的人們帶到大自然去，帶到戶(hù)外去，去一些城市永遠(yuǎn)看不到的地形地貌，深度體驗(yàn)。比如去敦煌4天3夜徒步108公里，給自己留下一生的紀(jì)念。塑造自己的身體以及信仰。

不寫(xiě)就出局，寫(xiě)作是一個(gè)更難養(yǎng)成的習(xí)慣，因?yàn)槎唐谝粌蓚€(gè)月的堅(jiān)持，對(duì)于寫(xiě)作習(xí)慣的養(yǎng)成并沒(méi)有太大的作用，因此不寫(xiě)就出局的規(guī)則第一條就是所有加入的會(huì)員必須堅(jiān)持1年時(shí)間，因此不寫(xiě)就出局采用會(huì)員制，給所有想堅(jiān)持寫(xiě)作的用戶(hù)打造一個(gè)高凈值的會(huì)員社群，大家每周寫(xiě)一篇文章，至少500字（很低的門(mén)檻），題材不限，自由發(fā)揮，同時(shí)不寫(xiě)就出局還會(huì)通過(guò)“黑板報(bào)”、點(diǎn)贊、評(píng)論等功能對(duì)大家進(jìn)行持續(xù)的激勵(lì)。除此之外，不寫(xiě)就出局還提供寫(xiě)作技巧分享、大咖講座等等服務(wù)，力求打造一個(gè)寫(xiě)作習(xí)慣養(yǎng)成社群。

目前我局主要打造了這5款產(chǎn)品，相信未來(lái)我們會(huì)承包大家的一生。