感恩美妙的今天又開始了，生命中的一切都來的輕松愉快并充滿榮耀~
黃色 行星的星星~
今日覺察：
1.今天是假期后上班的第一天，鬧鈴響的時候自己還在做夢，感覺是最近這段時間睡的最舒適的一次，可是還沒睡夠的感覺，夢里竟然第三次夢到了M老師，還真是奇怪，而且居然夢到她生的一個特別像機器人的小孩，我還在研究和她聊天，還夢到了戰(zhàn)友LL，工作負責什么站著，自己還在夢中想著，好舒服，又能干又漂亮，哈哈哈，很久沒和她見面了呢，關(guān)鍵是自己同一些人上一個鐵的樓梯，很寬，上去就是她所在之地，可是自己一用力，電梯竟然往后滑去，自己在一使勁，又往前了，而且夢里還質(zhì)疑自己的力氣怎么回事，就醒了，哈哈哈~最近太缺眠，真想自己再睡一會，今晚必須早睡，不過今天醒來聽著窗外傳來的雨聲，也明白自己為何睡那么香了，感恩雨露。昨晚睡前看到一直偷油婆去了自己床底，自己沒拍死它，希望今天它自己出來，哈哈哈~
起床抽了英雄卡看看今天的啟迪，看到這張綠色，心里就是舒服，而這個不是小時候最喜歡吹的豎笛嗎？真想躺在草地上聽別人吹或者自己吹，哈哈哈~但是這個和今天有何關(guān)聯(lián)呢？難道是自己剛好二手賣出了自己的手卷鋼琴？然后這個也是跟音樂相關(guān)，金色又代表金錢，自己賣的雖然不貴可是有進賬啊，哈哈哈，英雄卡還真神奇呀，預測能力我且多試試~
2.上班車上好困啊，可是因為閑魚把之前自己買時特別開心的手卷鋼琴二手賣掉了，一直在聯(lián)系順豐，真好，很快就聯(lián)系上了呢。昨晚還看了幾眼手卷鋼琴，還是只有送走了，雖然從小莫名的喜歡鋼琴，還老夢見自己家里有鋼琴，現(xiàn)實就是不會彈，看著鋼琴就莫名的喜歡，也許就是因為這樣，空間小，才會在前段時間知道有手卷鋼琴那么開心愉悅的購買吧，現(xiàn)在是時候say goodbye了。以前沒有條件去學，現(xiàn)在鋼琴并不是當前我最應該選擇學習的，知道這點就好，因為鋼琴這個興趣，確實不是我的天賦，喜歡就好，昨天才說了愛就放手，而不是緊握不放，喜歡鋼琴并不一定要擁有，心中愛它就好，放著，臥室也只能看看它，沒有時間陪著它，還不如送到真正陪它的小伙伴身邊去，感恩感恩感恩，這兩個多月雖然很少摸卻每次看到的時候心生愉悅的手卷鋼琴~其實手卷鋼琴只是便攜手感還真沒有鋼琴那么舒服，哈哈哈，拜拜了，小卷，希望你和新主人更愉快~
3.工作閑置時突然想起自己昨天打開的包裹，收到的幾本喜歡的書，還有曼陀羅畫冊到了，心生歡喜，可是卻沒有精力去看書，畫畫，就想睡覺，今天也是這個狀態(tài)，最近真的是睡眠得好好補補了，身體啊身體：對不起，請原諒，謝謝你，我愛你~現(xiàn)在真的覺得，睡眠就是給自己的身體充電，休息真的很重要，感覺自己以前還真不愛睡覺，而且為追劇，追小說熬夜不少，真是對不起自己的身體，其實這些困，還有不舒服，生病都是身體在提醒自己，應該調(diào)整自己某個方面了，謝謝你們的提醒，我愛我的身體~
天使最近一直在身邊，一直在同我說話呢，哈哈哈~
10:10 某些新的事物正在開始，所以請準備好。
4.書真的不能看太快，每天看點回味經(jīng)典句就好——摘錄武志紅【夢知道答案】
一個人的瘋狂和不正常的程度取決于他的個性和他的本質(zhì)之間的分歧程度。一個人對自己的了解與他真實的樣子越接近，他就越擁有智慧。他對自己的想象跟他真實的樣子相差越大，他就越瘋狂。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——羅德尼?科林
鏡像練習
舒服地坐端正，閉上眼睛，先感受一下你的身體。放松，想象你在走一段樓梯，走近一棟房子，打開大門，進入客廳，你看到一扇更小的門，打開這扇門，進入一個房間，房間里一面鏡子對著你，從鏡子里，你看到了什么？（說明：做這個練習時，如感覺非常難受，別勉強自己非做下去。特別痛苦的話，需要專業(yè)人士陪伴，至少，別一個人做這個練習，身邊有親友陪伴最好。）
一般來說，我們從鏡子里看到的，正是自己，或者說，是自己的鏡像自我。這個練習的哲學依據(jù)，來自一個簡單的說法：萬事萬物都是我們的鏡子，我們須從鏡子里看到自己。
詩人魯米則對這個哲學做過最美妙的表達：每一秒鐘，他都會對著鏡子鞠躬。如果有一秒鐘，他能從鏡子中看出里面有什么，那他將會爆炸。
我們所有的知識，我們對世界的感官認識，其實都是鏡子里的一種幻象。當對此沒有覺知時，我們會信以為真，覺得一切都是再真實不過的東西，處處都是真理。但若能懂得，“我”與“我”所有的知識甚至萬事萬物，都不過是鏡像。
那么，如魯米所說：他的想象，他的所有知識，乃至他自己，都將消失。他將會新生。特別是，關(guān)于“我是誰”這個問題，鏡像自我練習，會是一個簡單而強有力的練習。因為，在這個練習中，若你有感覺，也即你進入了練習狀態(tài)，那你會直接從鏡子里看到你潛意識中關(guān)于你自己的信息，而這些信息，常常是你意識不到但又無比重要的。根據(jù)這個道理，鏡子中呈現(xiàn)的東西，常常會嚇到我們。所以，很多朋友一進入練習狀態(tài)，就會感覺到恐怖。但是，做這個練習，當然不是為了嚇到我們，如果只是通過鏡子看到我們潛意識中的可怕之物，這也沒有意義，關(guān)鍵是轉(zhuǎn)化。
轉(zhuǎn)化指導語：看著鏡子里的東西，感受它和你的關(guān)系、它和你的距離。想想如果你可以對它說話，你想對它說什么；
如果它可以對你說話，它想說什么。對話之后，再次感受你和它的關(guān)系，看看發(fā)生了什么變化。
當然，在這個練習中，并不是必然會出現(xiàn)恐怖感或恐怖之物。如果你的潛意識和意識差距不大，準確地說，你的外顯自我與內(nèi)在自我差距不大的話，你的鏡像自我和真實自我就比較接近，這意味著，你的自我比較和諧，這種情形下，鏡子中出現(xiàn)的東西就不會讓你有恐怖感。
但自我沖突很嚴重的人，其外顯自我和內(nèi)在自我太矛盾，于是潛意識里會藏著意識上很多自己不愿意碰觸的東西，而這部分潛意識就會以比較恐怖的形象出現(xiàn)。
但是，這份恐怖，并不意味著潛意識就是這么恐怖，而是反映了你意識上對這部分潛意識的態(tài)度，你越是拒斥不接納它，它就越顯得恐怖。但不管出現(xiàn)什么，感受你與鏡中意象的距離——這意味著自我對它的接受程度。如距離很遠很模糊，試著和它對話，逐漸靠近它或讓它清晰，乃至擁抱它。不過，最好順其自然，別太勉強自己，如果是目前的自己絕對不能接受之物，那么不必太勉強自己和它靠攏與整合。心理學家申荷永老師說得好：心靈的事，慢慢來。
自己也跟著文章，簡單做了下這個練習，開門的過程有點黑，不過卻不覺得恐怖，因為鏡子里我的確看到了自己，而且感覺距離就像買衣服時照鏡子看的距離，甚至更近，穿著之前紫色短衣短褲，鏡中的自己在對著自己笑，竟然還在舞動身體，就像在跳舞，哇塞，這個感覺，就像是玩OH卡時看到的潛意識投射，不過這個練習真的好贊，竟然不用OH卡也能得到潛意識對自己的提示。
我為什么會看到這樣的場景，因為昨天才穿過這一套衣服和小伙伴玩的很開心，所以會笑啊，可是呢最近休息得不太足，而且已經(jīng)好久沒去健身房了，感覺最近身體沒運動，睡眠不足，四肢有點僵硬，內(nèi)心其實很想去健身房動動，不過因為最近都有事，所以沒去成，想睡覺也不想去。感覺鏡中的自己就像在等著自己去和她一起動動，睡好覺了，趕緊去健身房動動，哈哈哈，昨天室友才告訴自己她們也報了健身房卡，昨天心里就想著有時間一起去，但是這兩天想先恢復下體力，真是太有趣了，這個練習方法真的很贊~
這個練習中，不只是鏡子，樓梯、房間等其他部分也有意義，如果在其他部分你有很強的感受，那么，體會這部分的感受，試著去理解它，聆聽它要表達什么。
這個環(huán)節(jié)因為工作原因沒有辦法太靜心體會，偶爾可以試試嘻嘻~
書中有分享很多人練習，有看到好的，也有看到骷髏和鬼的，這本書感覺真心不錯，蝸牛閱讀app也真心不錯，可以每天免費閱讀一小時電子書，能搜到很多書呢，雖然不一定每天有讀，不過想起來偶爾看看也很不錯哇~
5.哈哈剛好發(fā)現(xiàn)自己簡書關(guān)注人數(shù)100，還有什么比這更好的呢？
100：這是來自神的一個強烈訊息，告訴你說正向的想法是必備的，以便共創(chuàng)你所想要的結(jié)果
6.上班的綠化區(qū)S師傅種的西瓜苗有小西瓜了哈哈哈
夏天看到綠色的就是特別舒服呢~下午工作不是特別忙，但是人多特別喜慶，因為工作原因，別的分廠同事過來校裝置壓力表固定式報警儀，自己也剛休假回來第一天上班，感覺就是歡迎自己回家的，哈哈哈~真心有點困呢，今晚早點睡~
7.回聽了康康老師OH卡網(wǎng)絡課提交完OH卡自我成長報告，感覺對OH卡理論部分才稍微記憶深了點，依舊記不住太多但是還有怎樣的可能性呢？
