1.順利完成在微信群里的第一次讀書、談感想。
最近我真是各種折騰自己：凌晨4、5時起床做早課，練英語口語，睡前寫簡書、做晚課。同時，我也被工作各種折騰：沒有分管領導，必須更積極主動去面對已然開啟的工作“狂暴”模式。結果，我還發(fā)圈邀請朋友進群，聽我讀書，談感想。
剛剛結束分享，我合成了自己的語音，還從頭到尾聽了一遍。心里的第一個聲音是：這是我的聲音嗎？感覺好稚嫩，沒有什么起伏，有的停頓還很奇怪。怎么讀這么久？整整17分鐘！就這種讀書效果，真是浪費伙伴們的時間。那個所謂的感想分享，本來計劃15分鐘，最后只講了5分鐘，還一卡一卡的。叫你不準備，自己隨便講。剛才講的時候，卡了好幾次吧！看著時間一分一秒走，感覺怎么樣？很緊張吧！頭腦接近空白，都不知道要說什么，希望時間走快點，結束分享，又希望它走慢點，讓自己能有時間分享得更好點。
以上是我頭腦里剛才跑過的很多念。其實，當我完整聽完自己的語音。我的心情是很輕松的。因為我終于做了我想做的事，只是因為想做，就做了，不看效果的。在聽語音的時候，與評判自己相比，我更贊賞自己：我可以直面自己了，我可以接納自己的聲音，我可以接納自己的沒有準備，我讀得很投入，我的分享很真摯。我真的沒有去想別人的感受。在等待分享的時候，我能通過手腳出汗、想喝水、手抖等，清晰感受到自己的緊張。但，當我開始朗讀，我就沉浸到書里了。我只是在讀書而已。原來我可以這樣專注。
這次上海nlp課程里認識的勛輝大哥對我的分享給予了很大的關注，我感受到自己被看到了！另外，惠安、喜萍、雪芬、金花、乃華……這么多伙伴都給予了我極大的支持。果然，只要行動就會有收獲。當然，直面自己，不是只肯定自己，而是看到完整的自己。對自己的表現(xiàn)，我有評價，這會促使我不斷優(yōu)化自身，同時，我不攻擊自己這個人。
2.直面自己的起遲了
今天又起遲了。讓我肯定自己的是，我?guī)缀鯖]有花多少時間在懊悔自責上，而是很快就做出調整瑜伽練習長度的決定。于是，雖然每個動作練習的時間短了，但我的精神狀態(tài)依然很棒。
3.直面自己的工作
昨晚決定開始分享，就是為了破拖延。今天中午我就感覺到了自己的執(zhí)行力。為盡早完成工作，我中午需要加班，無法午休。但，神奇的是，晚睡早起的我竟然完全不困，非常高效地完成了工作！現(xiàn)在想來，加班時，我完全沒有抗拒，我完全接納了。所以內心沒有撕扯，工作時沒有想著要是能休息多好，沒有擔心自己沒休息會沒精神。于是，智慧的身體表現(xiàn)得很給力！
行動真的是破解迷思的良藥！
