? 在生活和工作中，一些壞的情緒很容易讓我們內(nèi)心產(chǎn)生波動(dòng)，影響我們的行為。而這種心緒的起伏不定很容易讓我們變得焦慮，變得暴躁，變得不講理，而在這種情況下，我們傳遞給別人的就是滿(mǎn)滿(mǎn)的負(fù)能量，讓人覺(jué)得很是難以接受。

? 之所以這樣說(shuō)是因?yàn)樨?fù)能量是一種暗黑的力量，它不僅會(huì)讓我們自己本身感覺(jué)很絕望，很心慌，很糟糕，而且會(huì)讓我們身邊的人也覺(jué)得很失望，很消極，很壓抑。因此，為了有一個(gè)積極樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度，為了有一個(gè)正能量爆棚的生存環(huán)境，我們一定要管理好自己的情緒，尤其是一些負(fù)面的情緒。

? 人總是在意想不到的時(shí)候產(chǎn)生不愉快的情緒。所以，重要的是，不但要學(xué)會(huì)如何排除掉不愉快的情緒，還應(yīng)學(xué)會(huì)怎樣讓自己產(chǎn)生健康而積極的念頭和想法。

? 當(dāng)我們能自如的調(diào)節(jié)好自己的情緒時(shí)，我們自然而然就會(huì)變得樂(lè)觀(guān)一點(diǎn)，變得自信一點(diǎn)，變得堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)了。因此，為了讓自己變成一個(gè)不驕不躁的穩(wěn)妥人，為了讓自己變成一個(gè)正能量滿(mǎn)滿(mǎn)的優(yōu)秀者，我們一定要管理好自己的情緒，只有這樣才會(huì)吸引更多人，唯有這樣才會(huì)鼓勵(lì)更多人。

? 有一個(gè)脾氣很壞的男孩,他父親給了他以袋釘子,并且告訴他,每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一個(gè)釘子在后院的圍欄上。第一天,這個(gè)男孩釘下了37顆釘子。慢慢地,每天釘下的數(shù)量減少了,他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是有一天,這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性,亂發(fā)脾氣。他告訴父親這件事情,父親又說(shuō),現(xiàn)在開(kāi)始每當(dāng)他能控制自己脾氣的時(shí)候,就拔除一顆釘子。一天天過(guò)去了,最后男孩告訴他的父親,他終于把所有釘子給拔出來(lái)了。

? 父親握著他的手,來(lái)到后院說(shuō):“你做得很好,握得好孩子。但是,看看那些圍欄上得洞,這些圍欄永遠(yuǎn)不能回復(fù)到從前得樣子。你生氣時(shí)說(shuō)的話(huà)就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀,不管你說(shuō)了多少次對(duì)不起,那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在,話(huà)語(yǔ)的傷痛就像刀子的傷痛一樣令人無(wú)法承受。

? 如果我們都能從自己做起,寬容地看待他人,相信你一定能收到許多意想不到的結(jié)果。給別人開(kāi)啟一扇窗,也就是讓自己看到更完整的天空。

? “一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過(guò)國(guó)王?！?/p>

? “成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂(lè)這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點(diǎn)，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無(wú)法掌握?！?/p>

? “能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！?/p>