同事小敏剛拿到駕照，正處于新鮮感階段，每天有空閑時(shí)間就開著男朋友的車練車技，可是每次乘興而去，敗興而歸。

原來，男朋友每次坐在副駕座上對(duì)她的操作指手畫腳，不停地指揮小敏操作。讓小敏苦不堪言，其實(shí)男朋友是一個(gè)暖男，對(duì)小敏也照顧有加，就是一上車就像變了一個(gè)人，每次兩人都要大吵一架。

在親密關(guān)系中，伴侶之間，因?yàn)閷?duì)方不能正確表達(dá)自己的情緒，而讓對(duì)方感到不舒服，這種不舒服的感覺，將導(dǎo)致一段感情的失敗。

怎樣化解這種親密關(guān)系中的感情危機(jī)呢？

《看見情緒價(jià)值》這本書能夠告訴你答案。本書是蘇菲雅和老公姚彥宇合著，是一本促進(jìn)兩性親密關(guān)系的心理學(xué)的科普書籍，作者根據(jù)自己的多年的咨詢經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出常見低情緒價(jià)值的感情觀，分析容易導(dǎo)致低情緒化的潛意識(shí)，掃除低情緒價(jià)值狀態(tài)的障礙，讓你的TA越來越愛你。

一、理想化，愛我你就要懂我。

小行和男朋友逛街，相中兩條項(xiàng)鏈，但是，又沒有明確說自己喜歡這兩條項(xiàng)鏈。過兩天就是自己的生日，他希望男朋友能夠明白自己，項(xiàng)鏈?zhǔn)亲约鹤钕胧盏降纳斩Y物。

沒想到，小行的男朋友并沒有領(lǐng)會(huì)，反而送了祛痘的化妝品，小行頓時(shí)覺得失望，反而和男朋友大吵一架覺得男朋友嫌棄自己臉上的痘痘，一場生日會(huì)鬧的不歡而散。

很明顯兩人在溝通上出現(xiàn)了偏差，兩人把戀愛談成了閱讀理解。

大部分男孩都是粗枝大葉，又不善表達(dá)，腦子里想的和說來是兩碼事，

當(dāng)你覺得伴侶不懂你的時(shí)候，你是否反思過自己又多懂TA呢？

當(dāng)然，被懂得、被理解是一種愛的表現(xiàn)，但是“愛你”，不見得就“懂”你。而懂得是在長期相處中才能培養(yǎng)出來的默契行為。

伴侶之間就需要承擔(dān)該承擔(dān)的溝通責(zé)任，也就是把你的訴求和感情表達(dá)出來，讓對(duì)方能夠看到、聽到感覺到，才能更懂得怎么去愛你。

二、親密關(guān)系中，要找好自己的角色定位。

在社會(huì)關(guān)系中，我們都扮演著不同的角色。同事、朋友、戀人、兒子/女兒、丈夫/妻子等等。

每個(gè)社會(huì)關(guān)系都對(duì)角色有所期待，親密關(guān)系的角色，期待我們關(guān)心對(duì)方感受，親近對(duì)方、忠于對(duì)方。

為了迎合對(duì)方的期待，我們就會(huì)消耗一部分時(shí)間、意志力和注意力去扮演特定的角色。

在親密關(guān)系中，我們都會(huì)無意識(shí)的按照自己認(rèn)為的重要程度給這些角色排先后順序，想到自己是陪伴伴侶一生的人，理所當(dāng)然自己應(yīng)該是放到第一位。

很多女生都有一些不合理的愿望，希望伴侶降低某個(gè)角色的重要性，希望自己永遠(yuǎn)是一個(gè)被呵護(hù)的角色。

當(dāng)然，我們?cè)谵D(zhuǎn)換角色時(shí)，讓伴侶了解這個(gè)角色背后的社會(huì)關(guān)系有什么價(jià)值，并嘗試提供這種價(jià)值。

比如，小敏和男朋友在練車時(shí)，兩人就不在是伴侶關(guān)系，小敏的角色就司機(jī)，司機(jī)所要承擔(dān)責(zé)任，對(duì)應(yīng)的是公眾期待，需要承擔(dān)遵守交通規(guī)則和行車安全的責(zé)任。

如果這時(shí)候在用女朋友的角色，勢必造成角色的差值而起的沖突，這就是為什么會(huì)吵架的原因。

在一段感情中，顏值、收入、學(xué)歷等硬實(shí)力外，還有一種軟實(shí)力支撐這段感情，那就是讓對(duì)方感到舒服的能力，但是往往擊敗這段感情的往往就是“不舒服”。

希望看過這本書后，處在親密關(guān)系中的你，能夠了解，每一種情緒化的表達(dá)背后都是在渴望對(duì)方愛的回應(yīng)。

#都來讀書#