1.不要操之過急

不管是減肥，賺錢，又或者是變漂亮，學習技能。我總是想一蹴而就，想在短時間內就看到效益，卻沒有想過，這一切都需要長時間的堅持與努力，除非你天生運氣特別好，不然總是要付出一些努力的。打敗我的就是懶惰兩個字。

2.換個角度看待

既然沒有辦法去改變事實，那么也不要總是消極悲觀的看待，有時候可以換一個角度，換一種想法，去對待生活中的憂慮。人生本就困難重重，但再壞也能找到生存之道。

碎碎念：買衣服試衣服的時候，那種絕望到死的感覺，甚至覺得寧愿絕食幾天換來瘦。然而我就是管不住自己的嘴，陷入自我厭棄和否定中。

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