我把抖音卸載了。

不是因為這是一個很差的APP。相反，它做的太成功了。

從一個產(chǎn)品的角度看，界面友好，操作簡單，內(nèi)容豐富，并且能隨時隨地刷。

一個現(xiàn)象級的手機軟件。

早上公交車上可以刷。

吃午飯排隊可以刷。

午休時可以刷。

晚上睡覺前躺床上可以刷。

抖音一條視頻可能一二十秒，很短?？晌颐看嗡⒍紩雮€多小時。

刷完了，關(guān)閉抖音，卻又常常感覺茫然與空虛。

這感覺有點奇怪。刷抖音的快感與刷完的茫然同時存在，似乎不太合理。

我開始想這件事情，抖音和其他“美好”的東西有什么不一樣？

我看書，看到精彩的文章，優(yōu)美的句子，會很開心。合上書，感受到的并不是空虛，而是滿足。

我踢球，和伙伴們一起揮汗如雨，團結(jié)協(xié)作，會很快樂。踢完球，渾身酸痛，但渾身舒爽。

談戀愛，拉著姑娘的手散步，心會怦怦跳。就連分別后，手上也有淡淡的香味。

為何刷“美好”抖音不是這種感覺？

于是我做了個實驗，卸載抖音一周，觀察自己的生活。然后又安裝抖音一周，觀察自己的生活。對比之下終于發(fā)現(xiàn)了原因：

原來抖音是一個小偷。

抖音的產(chǎn)品初衷，是消磨“碎片時間”。

什么是碎片時間？碎片時間就是在兩件事情中間，你沒有明確目的任務(wù)的時間。

比如我在公交車上，我的目的是去公司，而現(xiàn)在要忍受的是公交車時間。這不是目的，這個時間是碎片時間。

比如我要排隊吃飯，我的目的是吃飯，排隊不是目的，而現(xiàn)在要忍受排隊的煎熬。這排隊的五分鐘就是碎片時間。

比如晚上要睡覺了，躺床上了但還沒睡著。躺著干瞪眼不是我的目的。我的目的是盡快睡著休息。睡著前的10分鐘時間就是碎片時間。

抖音這個產(chǎn)品的目標(biāo)定位就是這些時間。

很好的想法，精準(zhǔn)的目標(biāo)，好產(chǎn)品，解決用戶痛點，刷起來！

經(jīng)過我一周的對比發(fā)現(xiàn)，事情沒那么簡單。

在自己卸載抖音的一周，并沒有抖音去幫我處理碎片時間。我有另外的節(jié)奏。

公交車上，會看一下昨夜今晨的新聞。然后想想今天的工作計劃。

排隊吃飯時，會和同事寒暄，聊聊天。

晚上睡覺前，會和老婆溝通下今天公司的事情，兒子的教育，然后沉沉睡去。

沒有抖音，生活似乎更加美好。

公交車上的碎片時間，滿足了我對信息與社會參與的需求。并且為今天的工作，提供了簡單的計劃。

排隊吃飯的碎片時間，滿足了我的社交需求，增進了我和同事老板的關(guān)系。

晚上睡覺前的碎片時間，滿足了我的家庭需求，增進了夫妻間的信息溝通，調(diào)節(jié)了家庭的和諧。

碎片時間，是無目的時間，但并不是沒有意義。

而刷抖音時這些時間被偷走了！

一個周末的早上，我找到了刷抖音會有空虛感的來源。

我的計劃是8:00吃早飯，9:00開始看兩個小時專業(yè)資料到11:00。

吃完飯剛剛8:40。想著我有20分鐘碎片時間，可以“休息休息”刷刷抖音吧。我刷著刷著發(fā)現(xiàn)居然已經(jīng)9:30了！明明感覺剛開始刷，怎么就9:30了！

空虛，懊悔，然后我迅速打開書，開始看起來。

10:00我發(fā)現(xiàn)，書中這個章節(jié)十分難懂，看得頭暈?zāi)X脹。我開始安慰自己：現(xiàn)在狀態(tài)不好，這種狀態(tài)看這種書是看不進去的，看了也沒用。于是我拿起手機，硬生生刷抖音刷到了11:00。

然后我又開始懊悔，開始空虛，開始自責(zé)。

在這個例子中，我本來的碎片時間是20分鐘，但是實際刷抖音時間是1小時50分鐘。抖音以占有我20分鐘時間為名，占有了我接近兩個小時。

你以為它是小偷，卻更像強盜。偷走了“碎片時間”，搶走了“目的時間”。抖音以偷碎片時間為名，搶走了目的時間！

這是一個普遍現(xiàn)象。如果不加控制，有價值的目的時間，因為它潛在的難度或者難以忍耐，會被無意識的，輕松愉快的碎片性娛樂時間而代替。更嚴(yán)重的是當(dāng)我們習(xí)慣了或者喜歡上了一些很容易獲得的感官刺激，就會讓一些有意義的時間變得更加無趣和令人厭倦。

分析“睡前時間”，我發(fā)現(xiàn)了更多問題。

我躺床上了，沒睡著，我覺得是碎片時間，很無聊開始刷抖音。

我想著刷10分鐘抖音就睡。

一種情況：我沒有自制力，刷了一個小時，那么抖音算是以“小偷”身份拿走了10分鐘，以“強盜”身份拿走了50分鐘。

另一種情況：我很有自制力，我刷了10分鐘就把手機關(guān)了。

但是，刷了10分鐘抖音，我仍然和10分鐘之前一樣，需要再花10分鐘才能入睡。這10分鐘根本就不是“碎片”時間或者“小偷”時間，而是正常入睡程序中的有意義時間，是抖音作為一個強盜偷走的時間。

很多時候，你以為的碎片時間，恰恰是目的時間。

碎片時間，只是因為它是碎片化的，時間短而已。在這個時候我們需要休息，需要放空，需要調(diào)節(jié)。而不是塞滿各種信息。

抖音，刷到了很多笑話，但是關(guān)閉抖音我并沒有變得樂觀。

抖音，刷到了很多大道理，但是我仍然沒有過好自己的人生。

抖音，記錄美好生活。但是卻不能幫我創(chuàng)造美好生活。

看過一句話:要想成功，便不要沉迷于能輕易給你短期快感的一切東西。

比如抖音。

抖音在碎片時間給了我們短暫的快感，但是會讓我們的目的時間更加艱難。

抖音偷走了我們珍貴的碎片時間，并搶走了我們大量的目的時間。

所以我卸載了。

把碎片時間還回來，在碎片時間放空自己，聽聽耳邊風(fēng)的聲音，看看路邊春的顏色，想想我愛的人。

卸載抖音，創(chuàng)造美好生活。